春节不能回家那就安心备孕吧，快速好孕指南请收下~ 春节对于每个中国人来说

春节对于每个中国人来说，有着非比寻常的意义。
尤其对于在外打拼的人们，春节回家如同一种信仰。
可是，受到疫情影响， 2021年的春节，回家的路程充满了未知和不确定。

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春运人流巨大，势必会给疫情防控带来更大压力。
在这种情况下， “就地过年”成为了很多人不得不面对的选择，平心而论“平安过年”才是最重要的事情。
春节小长假三天法定，外加四天周末， 7天的时间，对于“就地过年”的备孕人来说，刚好可以借放假的机会，安心备孕。争取来年带着宝宝回家看望老人！

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但为了更好的休息，更好的备孕，我们应该提早做好安排，规划好以下这些事！
做好孕前检查
早在进行备孕之前，就应该先进行一个孕前检查。
特别是之前曾做过人流、有过妇科炎症以及痛经等情况的女性更应重视专项孕前检查的重要性，发现问题应及时进行治疗。
对症的情况下还可以考虑试管婴儿技术来进行助孕。

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在排卵期同房
假期休息时间充分，自然留给同房的时间也充分。
提前测好排卵期，恰当的时候同房，女性排卵日通常是在下次月经来潮之前的第14天左右，同房如果是安排在排卵日的前5天和后4天再加上排卵日总共10天，这个阶段同房更容易怀孕。
如果同房时在排卵期前后几天，那么受孕的机会会大大加强。

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当然假期只有那几天，如果没有赶上排卵期也不要焦虑，可以继续做好其他事情，然后......
容易受孕的时间要找准
春节刚好立春不久，天气仍然寒冷，外出要注意保暖。
据科学家对一天受孕几率的研究调查中意外地发现，想怀孕的夫妻，如果在17：00--19：00这个时间同房，怀孕的几率相对来说会更大。
如果是工作时间这个时间有点难于把握，但是在假期，自然可以轻松安排无压力。

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保持健康的生活方式
心里要有“备孕”这根弦儿，不要放飞自我，休息的时候没有工作的烦恼，生活也容易没有规律。
无论如何，熬夜是要杜绝的，不要安排过于丰富的夜生活，积极做好有氧运动，每天可以，散步，跳操，爬楼梯（注意关节保护）；饮食尽量不要挑食、偏食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，是假期的当务之急，防止出现维生素缺乏；夫妻还要戒烟戒酒。

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良好心态保持好
春节不能回家，对于长辈或多或少会有一些愧疚感，既来之则安之，应该尽量把日程安排得轻松快乐一些，准备怀孕期间，夫妻双方都需要要保持轻松愉快的心情，以平和自然的心态去迎接孩子的到来。
日常安排里加进一些运动项目来实现对自己的心情进行调节，而且当地会开放一些露天公园、景点等活动场所，可以去参与一下，有益身心，这样做更有助于成功受孕，不过记得要提前预约哦。

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同房次数控制好
尽管拥有了足够的休息时间，给备孕留足了时间，但是仍然要劳逸结合，受孕之前的一个月之内，不要安排过于频繁的同房。
【春节不能回家那就安心备孕吧，快速好孕指南请收下~】建议夫妻在排卵期间每隔一天同房一次这个频率就可以了，在确保精子质量的同时，更加有助于精子与卵子的及时结合。同房之后，女性最好能够仰卧一会儿来促进受孕。

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这个春节情况特殊，对于很多人来说，或许已经注定无法回家与家人父母团聚，为了，健康，为了平安，为了让远在家乡的父母真正能够放心，安心请照顾好身在他乡的自己。
对于备孕人来说，健康科学地安排好这个不寻常的假期，来年春节，一定回家，一定给父母带一个超大码的惊喜~