患有高血压，除了少吃盐，还有以下几点要做到亲情|尊严|真心|良心|人品

通过研究得知，高血压的患病率跟盐的摄入是成正比的，要是平时吃的盐太多，血压就会升的很高，所以平时的饮食一定要控制好盐，尤其是高血压患者，如果是正常人的话，每天摄入的盐要在六克，如果病情严重的还要靠药物来降压。
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钾是人体里不可缺少的微量元素，它可以抵消身体里过多的钠，从而起到了预防高血压的作用，要是摄入的钾含量越高，血压就会越低，所以患有高血压的病人平时要多吃一些含钾多的食物，比如瘦肉、海带和木耳等。
【患有高血压，除了少吃盐，还有以下几点要做到！血压稳定】通常身体特别胖的人血压都是比较高的，因为他们身体已经超过了正常值，而肥胖人大多都是因为平时吃了太多高热量、高脂肪的食物，要是想要血压降下来，体重上必须要控制好，也就是说少吃这样的食物，血压自然也会下降。
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想要预防高血压的发生，平时就要补充钙和维生素C，对于高血压患者来说，这些营养是非常重要的，它们具有了降压的效果，所以只要平时的血压高，多吃这些食物就可能降下来，比如奶制品、豆制口和新鲜的蔬菜水果。
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高血压虽然在生活中很普遍，但一旦发病后果也是非常严重的，因此大家都应该重视这个病，并从平时的饮食做起。
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