俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，7种食物让你变成“白瘦美” ：俗话说“一白遮百丑

原标题：俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有” ， 7种食物让你变成“白瘦美”
俗话说的好''一白遮百丑' ，一胖毁所有” ，想要变得更加的出众，不仅仅要在护肤品上保养，还要进行食疗哦，这样才能让自己变得更加的美，让你秒变白瘦美，所有食疗是非常重要的啦，以下几种食物吃了不仅仅可以美白还可以减肥，让你瞬间变成了白富美了！
1.白萝卜
白萝卜含有很多的维生素，具有抗氧化的功能，经常吃白萝卜的让自己的皮肤变得更白了！萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽

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2.樱桃
樱桃是女孩最喜欢吃的一个水果了，比较可爱小巧，但是很好吃呀，看着都很可爱了！樱桃里含有钙元素比较多的水果啦！还可以补血！不仅仅可以改善美白，还可以去皱纹啊，喜欢吃樱桃的要多吃点的哈！

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3.芹菜
芹菜是大家经常见到蔬菜了，可以说营养比较丰富了，并且还有减肥美白的效果的呀，所以大家平时要多吃芹菜哦！
4.西红柿
【俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，7种食物让你变成“白瘦美”】吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。西红柿有抗机体氧化和淡斑作用。常用食西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
5.柠檬
柠檬算是比较最美白的一个水果了，虽然是比较酸，但是用柠檬来泡水喝，是可以经常美白的一个水果啦！

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6.黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，黄瓜吃多了可以减肥了，是夏季最受欢迎的减肥蔬菜了，直接生吃就可以啦！

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7.苹果
苹果是可减肥的产品了，不仅仅是吃了改善皮肤，还能减肥！每天经常吃苹果是最好不过的啦！
以上都是这些食物，都是大家最常见的啦，不仅仅可以美白还可以减肥的效果，小仙女们一定要多吃哦，记得还要注意多加的休息，不要经常熬夜哦。大家有什么想法吗？欢迎留言与评论的哦！