这位健身达人是一位澳大利亚女孩 , 她从小就十分热爱健身这项运动 。 经过了六年的刻苦锻炼 , 如今身高177.5的她体重达到了150斤 , 但是全身没有一点赘肉 , 都是一块一块的硕大的肌肉 , 简直比一些男士都要健壮 。 这位女孩名叫Kiki vhyce , 出生在澳大利亚的墨尔本市 。
【肌肉|一女孩健身6年,大腿比腰还粗,一天吃6顿饭,浑身肌肉不输猛男!】
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六年前的Kiki只有120斤 , 再加上她有一副姣好的面容 , 完全是一个亭亭玉立的小女生 。 可是Kiki却对自己的身材十分不满意 , 她认为自己的身上没有一点肌肉 , 完全没有美感 。 于是 , Kiki开始发奋锻炼 , 努力增肌 。 经过了一年的时间的锻炼 , Kiki逐渐取得了一定的效果 。
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但是不幸的是 , Kiki患上了慢性支气管炎 , 而且还影响到了肺部的健康 , Kiki不得不放下了健身这项运动 。 通过一年时间的康复 , Kiki彻底摆脱了支气管炎的困扰 。 渴望已久的她又一次来到了健身房 , 开始为自己的梦想奋斗 。
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由于Kiki的身高比较高大 , 为了练出更多的肌肉 , Kiki每天都要吃5—6顿饭来增加自己的蛋白质摄入量 。 Kiki每天还会做大量的深蹲 , 硬拉等动作来增加自己大腿的肌肉含量 。 经过几年的奋斗 , Kiki身上的肌肉越发的发达 , 在今年的阿诺德经典赛中 , Kiki一举夺得了新手组的第一名 。
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