医生说：脑梗多是“吃”出来的，爱吃这3种食物的人，尽早做脑CT 改善|睡眠质量|睡前|睡不着|睡

【医生说：脑梗多是“吃”出来的，爱吃这3种食物的人，尽早做脑CT】脑梗这话题真的可以说老话常谈了，也给大家讲过不少关于脑梗的知识，有些是关于预防的，有些是治疗的，还有些是关于发病因素的，可是为什么还是很多人还会诱发脑梗呢？这个问题归结于一个字“吃”。

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“吃”也可以吃出脑梗？是不是觉得很不可思议，大家有没有听过这样一句名言警句“病从口入”，其实很多疾病都与“吃”有着莫大的联系，脑梗也是不例外的，它的发病原因可以说“吃”占了一大半。
作为医生我要提醒大家，脑梗多是“吃”出来的，爱吃这3种食物的人，最好每年都要定期体检做脑CT，看看脑部血管的病变情况。
那么，是爱吃哪三类食物的人呢？
口味重的食物
说到口味重的食物，那肯定是高盐食物莫属了。盐是生活中必不可少的调味剂，记得小时候那时候条件没有现在好，父母干农作物的时候吃的东西都很咸，他们说咸的食物下饭，抗饿。但是那时却很少人患高血压等疾病，但现在不一样了。现在的人，普遍已经不需要干农活了，说直白的别说干农活了，就连汗都不怎么需要出了，一到夏天，家里是空调、出去时空调、上班是空调，一到休息拿着手机可以在家窝一天。时间长了体内的代谢渐渐变弱了，盐分自然没办法排出去。当过多的钠盐堆积体内，会导致血管内的压力增大，血管的脆性变强，血管壁内附着斑块，随血流得波动脱落，引发梗塞。因此当吃太咸得食物得时候很容易导致血管病变，人为得增加脑梗的风险，科学研究表明，每日的食盐量应该是在6g左右，才是最健康的。

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油炸食物
说到油炸食物真的是让人流口水，想到哪肉外焦里嫩的简直让人流连忘返。但是，油炸食物虽然很美味，但是不能多吃，油炸食物中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸是最大恶疾的一类脂肪，导致肥胖，心血管疾病，炎症，代谢病，等等，这个全球都形成了共识，没有争议，没有人会说它好。它会像垃圾一样阻塞你的血管，容易引起血栓。反式脂肪酸还会让血管弹性减少，变得非常“脆”，易导致心脑血管出现意外。

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甜食
甜食应该很多人都是无法抗拒的一类美食，尤其是女生，一不开心的时候最能治愈情绪的非甜食莫属了。长期摄入大量果糖，还会导致胰岛素抗性的增加。胰岛素是调节血糖的关键，胰岛素抗性的增加意味着、胰岛素对血糖变化的敏感性下降，严重的就会导致糖尿病。除此之外，糖会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，增加心脑血管的患病几率。

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以上三大类食物是我们日常生活中很常见的食物，因此一定要高度重视。除了以上三大类食物之外，还有瓜果蔬菜、肉类啊！其实很多食物可以吃的，一般提出这问题的朋友都是喜欢以上3类食物的，在这告诫广大朋友，吃本身是享受的事情，不要以为不注意导致悲剧的发生。爱吃以上三大类的时候，最后每年都进行一下CT检查，及时观察血管的病变情况。