公认的“四大增寿习惯”和“四大折寿习惯”，你占哪一类比较多( 二 ) 睡眠|姿势|古人|朝北

长期抽烟喝酒。吸烟喝酒对身体健康非常不利，这是一个常识的问题。比如，长期吸烟容易引起肺部疾病，升高血压，堵塞血管，甚至引起血栓等等。而长期过量饮酒也有非常多的健康风险，包括心脏问题、血管问题，同时，还会引起比较严重的肝脏问题。

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脾气大，做事比较急躁。急躁是真的能够急出病来的。有研究发现，癌症患者中，有80%的人性子比较急。而患高血压和冠心病的人，90%的人脾气大，性子急，爱生气。有糖尿病的人，60%以上的人性格急躁，爱骂人。可见，一个人如果心态不好，脾气暴躁，做事比较急，或者是情绪消沉，会对健康构成很大的威胁。
【公认的“四大增寿习惯”和“四大折寿习惯”，你占哪一类比较多】英国两所大学联合进行的一项研究发现，脾气好，做事不急不躁，心态平和，不斤斤计较，懂得享受生活的人平均寿命要高9年左右。