而且准妈妈们在运动的过程中 ， 胎儿也能发育更快更健康 。 妈妈们在运动中通过调整呼吸 ， 可以让生产过程更加顺利 。
3）叶酸补充要到位
叶酸对于准妈妈们来说非常重要 。 因为叶酸可以促进胎儿神经系统的发育 ， 还能降低胎儿畸形和智力低下的概率 。
同时叶酸还能预防孕妇贫血的现象 ， 促进胎盘增长 ， 无论对准妈妈还是胎儿都具有积极作用 。


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4）情绪稳定
怀孕后女性因为体内激素的改变 ， 身体和心理都会出现较大变化 。 很多准妈妈在孕期会觉得自己经常会出现低落的情绪 ， 这时妈妈们一定要多注意及时排解负面情绪 ， 否则长期处于消极情绪下不利于宝宝发育 。
而且在孕期准妈妈要及时调整心态 ， 避免长时间处于紧张和焦虑的状态下 ， 否则可能影响胎儿的性格和发育 。
研究表明长期处于消极情绪下的准妈妈 ， 宝宝出生后的性格通常也比较消极 ， 而且出现畸形的概率也会增大 。
因此妈妈们在等待宝宝出生的过程中 ， 要保持平稳的心态 ， 乐观地面对一切挑战 。
宝宝出生后的哭声很重要 ， 这也是在宝宝不哭的时候护士为什么会打一下宝宝的原因 。
想要宝宝健康的出生 ， 孕妈妈在孕期的时候就要多注意给宝宝补充足量营养 ， 而且还要注意营养均衡和适当锻炼 。
不仅如此 ， 孕妈妈还要定期产检 。 因为产检可以诊断出胎儿每一阶段的发育情况 ， 产检也可以排除胎儿大部分的畸形情况 。
孕期的妈妈们非常辛苦 ， 但是只要细心护理 ， 保持良好的心态 ， 宝宝就能健健康康的出生 ， 加入大家庭后也能给大家带来更多快乐和幸福 。
【新生儿出生后不哭反笑，护士立即打孩子屁股一巴掌，宝妈连忙道谢】（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）

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