【天然的“补钙菜”找到了，钙质比骨头汤还高，补钙质，孩子长个头】今天为网友分享孩子的增高菜——香菜拌豆腐皮，香菜常常作为配菜，豆腐皮是营养的豆制品，一直受到很多人喜欢，里面的蛋白质，钙质和矿物质都很高，搭配香菜有独特的味道，吃起来清淡不油腻，冬季不吃这菜就亏了，补钙效果不输牛奶和骨头汤，孩子吃了有助于钙质吸收，个头长得快，你们有没有吃过香菜拌豆腐皮？下面我们一起聊一聊吧。天然的“补钙菜”找到了，钙质比骨头汤还高，补钙质，孩子长个头。
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【香菜拌豆腐皮的养生做法】制作材料明细：准备香菜一小把，豆腐皮350克作用，辣椒油少许，食盐，香油少许，生抽少许等等。
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制作步骤1：先将香菜去掉根部，将香葱去掉黄色叶子，将香菜叶子的灰尘洗干净，将香菜切成段备用。制作步骤2：将豆腐皮用清水洗干净，将豆腐皮切成细丝，将锅中烧开水，下豆腐皮煮5分钟左右。
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制作步骤3：将豆腐皮丝放在一个碗中，加上生抽，少许辣椒油，香油和白糖。制作步骤4：均匀的搅拌一下，加上一些香菜，这道营养快手菜做好了，百吃不厌，适合冬季晚餐食用它。
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推荐语：香菜拌豆腐皮是营养的凉拌小菜，豆腐皮之中的钙质，优质蛋白质和丰富的氨基酸物质，其中的钙质比骨头汤还高，有助于钙质的代谢，补充钙质，预防骨质疏松的发生，而且有助于胃口变好了，搭配香菜有助于排毒，驱除身体的寒毒，驱寒保暖，身体越来越健康，每天为家里人炒一盘，孩子要多食此菜，保持身高慢慢长起来。
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这道凉拌的家常菜简单易学，你们学会了？
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