菠萝君BOOSTER MINI 2好不好？看看众测用户怎么说（三）外观评测健身房评测生活测评( 二 ) ：菠萝君BOOSTERMINI2好不好？

运动放松的智能精灵
体验人：电脑报读者伤逝
我，年近40 ，职场上风风雨雨，来来回回，不可避免地染上了现代办公室职员的职业病——肥。我意识到，该进行锻炼了。高强度的训练，让我每次回家都睡在床上时不住发出呻吟——一身的肌群实在是太酸痛了。但愿菠萝君BOOSTERMINI2能给我枯燥艰苦的锻炼生活带来一些不同吧。
刚拿到菠萝君BOOSTERMINI2还是有点小意外，真的是很小了，实际上比手机大不了多少，能放进口袋里是毫无问题的！对于筋膜枪的试用，那就不得不提到它的多重易用性和配置丰富性了。我认为，适合多样化人群的易用性是这款筋膜枪相对传统健身器材品牌的核心竞争力，也是我试用中最喜欢的地方。这款产品可以说是“一键走天下” ，大部分的人工使用（因为还有一个特色AI功能）只需要主按键就可以了：长按开关机，短按切换挡位（按摩打击强度），采用循环档方式，分格在LED屏上以红色显示。
对我这种有一些基础的锻炼者来说，掌握基本方法基本就可以很好地进行按摩放松了。我认为，适合多样化人群的易用性是这款筋膜枪相对传统健身器材品牌的核心竞争力，也是我试用中最喜欢的地方。比如为什么要配四个按摩头？说明书虽然简洁，但是却很扼要地提出了四个按摩头的不同之处，这对有一定锻炼基础知识的人比如说我，已经是足够丰富的信息了。

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手动挡挡位在最大的四挡以后，就是第五的AI挡，实际上这是一个根据压感体会学习使用者意图的挡位：根据握持筋膜枪后对按摩部位的按压力度、角度的变化，会相应在按摩头击打的力度、频率上做出灵活的改变，也能根据使用时的握持按压力度的律动形成按摩规律，满足按摩的要求。就我的使用经验来看，使用单一挡位就不如通过“无级变速”的方式智能地根据扳机点的反应痛觉来进行灵活调整按摩。通过AI挡位，你实现了要几件事才能办到的效果。同时使用AI模式的时候，中间的光环根据握持推进筋膜枪的压力，呈现出一级绿色，二级黄色，三级红色的显示，十分直观。
开到最大挡位，直接冲击大小腿侧肌群和髂径束，酸爽！

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对于没有基础的锻炼者或者平时只是放松作用的家人，该怎么用？在菠萝君BOOSTERMINI2的微信小程序中，可以根据你输入的身高体重数据，为你定制相应强度、部位和运动类型的放松方案，也可以自己定制放松方案。最棒的是，所有方案在计算完成后都有详细的视频教程同步指导，包括部位、手法、挡位强度、时间等，让没有基础的新手或者是只想日常放松养生的人，无需去学习复杂的运动科学知识！
筋膜枪作为一个新生事物，肯定是有争议的。比如网上很多人就说这东西是智商税产品，根本没用，运动放松还是靠拉伸等等。我没有全信，决定做个小小的测试。方法很简单，我采用上肢哑铃单举力竭组的方法来测试：
右手，使用10lb的哑铃，做力竭单举，记录好个数组数强度。
A组方案：头一天力竭单举，然后不放松，直接上床睡觉。第二天同一时间做力竭单举，记录恢复后达到的力竭强度数量。
B组方案：头一天力竭单举，然后拉伸放松，上床睡觉。第二天同一时间做力竭单举，记录恢复后达到的力竭强度数量。
C组方案：头一天力竭单举，然后使用菠萝君BOOSTERMINI2筋膜枪按摩放松使用肌群，上床睡觉。第二天同一时间做力竭单举，记录恢复后达到的力竭强度数量。
D组方案：头一天力竭单举，然后拉伸后，使用菠萝君BOOSTERMINI2筋膜枪按摩放松使用肌群，上床睡觉。第二天同一时间做力竭单举，记录恢复后达到的力竭强度数量。
最终发现， C组的力量恢复是最好的，能做最多的恢复后力竭单举个数和组数， D组则是力量恢复略低于C组，但肌肉的那种放松感更强，睡眠质量最好。而A组最差。
这证明，至少在我个人身上，菠萝君BOOSTERMINI2筋膜枪是有效的！它不是智商税，是行之有效的！
总结：小而有效，简单好用，智能个性，不乏辅助功能（比如下图的充电），这就是我对菠萝君BOOSTERMINI2筋膜枪试用这半个多月来的体验感受。