女人没钱还爱美，吃3物就够了，补血祛斑，抗皱防衰，呵护子宫抗衰老|天冷|多吃|女人|防癌

经常吃这3种食物，能有效排毒养颜，祛斑抗皱，并且还能滋养子宫。那么究竟是哪4种食物呢?下面就一起来看看吧!
枸杞

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枸杞不仅拥有很高的药用价值而且食用价值同样不低，枸杞中含有丰富的植物多糖，蛋白质，维生素。女性时常吃点枸杞能促进脂肪代谢，美白肌肤，并且促进血液循环，提升抵抗力，预防衰老，还对视力特别好。
西葫芦

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西葫芦是生活中经常吃的蔬菜，皮薄、肉厚营养丰富，含有大量的、维生素E、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、磷、钙、钾、镁等等，经常吃西葫芦能促进肠胃蠕动，帮助排便排毒，使得肌肤更加细腻光滑，白嫩。
荠菜

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【 女人没钱还爱美，吃3物就够了，补血祛斑，抗皱防衰，呵护子宫】荠菜是生活中经常吃的菜，在野外有很多，荠菜中含有丰富的营养价值，常吃能起到促进人体凝血的作用，如果身上有伤口还可以用荠菜碎敷在上面。对于月经量过多的女性而言适当的吃点荠菜也能起到很好的调理作用。荠菜还能有效降低人体需要，适合高血压人群食用。