睡不踏实，多梦易醒？这道野菜也许能让你一觉睡到天亮哦~ 高薪|食材|素菜|老年人|老人

失眠的问题不但威胁着很多人的精神和生活，对人们健康的影响也是不容小觑的，那么到底怎么才能够治疗失眠的问题？睡不踏实，多梦易醒？这道野菜也许能让你一觉睡到天亮哦~

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肝火旺盛的表现：
中医理论中所谓的肝火旺盛症状为：面红目赤眩晕头痛、胸胁胀满心烦易怒、失眠多梦舌边尖红。中医认为排毒降火疏肝可用一些芥菜、苦瓜，还有菊花，金银花等等。
但小编更推荐大家想提醒大家当体内有毒素，肝细胞损伤时，蒲公英能对抗毒素，起到保肝护肝的作用。肝火旺，肝炎的人都可以吃蒲公英。
蒲公英通常是下水焯过苦味之后，用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐凉拌。但蒲公英是寒、苦的阴性食物，身子骨弱、阳虚的人，就消受不起了，大便溏薄的人不要吃太多。即便爱吃，每天也不要超过50克。
夏季炎热，如果大家怕热懒得做菜，那么大家不妨尝试用蒲公英泡水饮用，一样能达到清肝热散肝火的目的。
【睡不踏实，多梦易醒？这道野菜也许能让你一觉睡到天亮哦~】最后小编想提醒在夏季睡不好的朋友们，当我们在焦虑为什么自己睡不好的时候，可以考虑是否因为身体肝火过旺导致的，如果是因此而出现失眠的问题，利用蒲公英泡水饮用就能达到不错的效果。还有，近段时间高温不断，每位朋友都需要注意做好自身的防暑措施。