脑梗|神经内科医生：脑梗发作3个月前，身体就有预兆！可惜很多人无视生活水平的提高

生活水平的提高，人们的饮食和生活习惯也变得不规律起来，使得高血脂成为心脑血管疾病的榜首，高血脂最大的危害莫过于会引起动脉粥样硬化，使得脑血管阻塞，从而使大脑缺血缺氧而形成脑梗。
目前，我国脑梗患者高达500万，由于它的高发病率和高致死率，一旦发作，不仅会留下半身不遂、偏瘫等后遗症，还会对患者及其家庭造成沉重的打击，成为了危害国人健康的“第一杀手” 。

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脑梗发作3个月前，身体就有预兆！可惜很多人无视
1、言语不清
很多脑梗患者在发病前都会出现说话不利索、吞吞吐吐或者大舌头的情况，建议及时进行血脂检查，这是因为脑部血液流通异常，而使得大脑不能控制面部神经，并且语言中枢也会受到影响，即使大脑很清晰，但是我们却不能通过嘴巴去表达大脑的想法。
2、总是打哈欠
我们熬夜第二天就会打哈欠、眼睛流泪。然而如果平常休息比较好，还是间接性的打哈欠，就要警惕可能是脑梗到来，因为血液黏稠使得大脑供氧不足，身体就会通过打哈欠来使大脑获得更多的氧气，这是人体自我调节的一种反应，并且医学统计有80%的脑梗患者前期都会出现经常打哈欠的情况。

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3、视力模糊
如果早上起床后，眼前发黑有重影出现，并且需要很长时间才能恢复，很有可能是脑梗的信号。因为我们身体的血液流通不畅，脂质就容易停留在血管内壁上，造成血管压力本来就大。所以最容易出现这种间断性的视力模糊或者短暂性失眠的情况，建议及时治疗以免耽误脑梗病情。
不想脑梗找上门， 3种食物尽早忌口
（1）高盐食物
大家可能都知道食盐摄入过多会导致高血压，其实同样对血脂也会有较大的影响，因为大量的钠离子进入血液中使血管逐渐硬化，血管壁上的脂肪就容易停留而引起血栓，这些血栓一旦遇到细小的毛细血管就会发生血管堵塞，促进了脑梗的形成，所以平常要清淡饮食、少油少盐。

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（2）各种酒类
酒已经成为社交和商务交谈的必需品，尤其是很多男性经常应酬会喝酒。酒精进入到血管中会促使血管逐渐硬化，而且由于酒精中大量的热量会影响到我们的中枢神经还有心脏的供血供氧，就会增加我们患心血管疾病和脂肪肝的几率。
（3）动物内脏
大多数人都有一个错的观点，认为吃什么补什么，所以使的动物内脏经常出现在我们的餐桌上。像爆炒猪肝、烤猪腰子都非常美味，然而这类食物含有胆固醇较高，吃多了会让血液粘稠，从而促进的动脉粥样硬化的形成，也使得加剧了脑梗的病情。

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生活中做好两件事，血管干净，不怕脑梗来临
第一、注意内调降脂
当血脂出现异常时，要及时进行控制，养成多喝水的习惯，能够稀释血液浓度，同时吃一些含有亚海酸油的营养素，可以清除血管壁上滞留的脂质垃圾，降低了血质含量，并且促进了血栓的消散，对于心血管疾病的预防和治疗非常有帮助。
第二、保持良好心情
【脑梗|神经内科医生：脑梗发作3个月前，身体就有预兆！可惜很多人无视】人的情绪和血管健康息息相关，生气会让心跳加快，使血压升高，从而影响到了血液中脂质的流动，就很容易使血栓堆积，所以日常要形成积极向上的心态，有助于保护血管，防止血管堵塞。