☆“宫缩”后 ， 准妈妈这样应对
当孕妈发现自己出现宫缩的状态之后 ， 在这时期就不要走太多的路程 ， 也不要去拿比较重的物品 ， 因为走过多的路 ， 由于胎儿有一定的重量 。


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所以在这个过程中 ， 就会让孕妇感觉到有太多的负担 ， 应该适当地去休息 ， 保持周围环境安静 ， 也不要让自己的精神状态感到疲惫 。 出现宫缩后 ， 不会马上就分娩 ， 准妈妈可以提前打电话问医生 ， 什么时候去医院比较合适~
☆“破水”后 ， 准妈妈这样应对
如果是先出现羊水破裂的孕妈 ， 那么这个时期说明宫口已经张开 ， 羊水破裂也起到了润滑产道的作用 ， 所以这意味着生产的时间也马上就到来了！
如果在此期间 ， 孕妇出现破水的情况 ， 一定要平躺 ， 并找个垫子来垫高臀部 ， 以免羊水流出过多 ， 然后立即前往医院 ， 有什么事情或者是问题 ， 及时与医生沟通就可以 ， 不要自己盲目的下决定 ， 去做其他的事情哦~
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