如何与宝宝“轻松告别”？这些方法GET到，宝宝不再哭闹与宝宝分离时

与宝宝分离时，有的家长不忍心看着宝宝哭闹，就会选择在宝宝不注意的时候悄悄溜走，或者对他撒谎说一会儿就回来了。
这些看似有效的方法用的多了，不仅不能取得理想的效果，反而使宝宝容易不信任父母，变得越来越粘人，从而加重了分离焦虑。
想要彻底缓解娃的分离焦虑，父母就要采用更加科学有效的方法噢！

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一、转移依恋情绪
在育儿的过程中，分离焦虑是每个家长都会遇到的难题。
在宝宝成长的过程中，他已经与父母建立了亲密的情感和依赖，一旦父母离开他的视线，宝宝就会非常伤心，开始哭闹不止。
这种过度的依恋对宝宝以后心理和人格的建立是非常不利的，家长可以试着帮助宝宝适度地转移依恋情绪，让他慢慢接受和父母短暂的分离。

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二、培养宝宝独立
宝宝之所以不愿意让家长离开自己，一个不能忽视的原因就是宝宝还不够独立，不管是吃饭、上厕所还是走路，他都非常依赖父母。
所以一旦得知父母要离开自己，他的内心就非常地不安。
所以为了缓解宝宝这种分离焦虑，家长就要懂得培养宝宝的独立意识。平时家长可以鼓励宝宝自己吃饭、上厕所等，不要担心宝宝会把饭吃得到处都是，也不要担心他会因脱不好裤子而尿到裤子上。
鼓励宝宝勇敢地去探索世界，对他养成独立的性格非常有帮助。在这个过程中，家长自己也要懂得放手，同时也要为宝宝准备他专属的餐具、挑选易穿脱的衣裤等，让宝宝在实践中提升自己的信心，培养独立的性格。

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三、告知离开原因
在现实生活中，很多家长在处理分离焦虑这件事上采用的方法过于简单粗暴，比如不告而别，甚至不顾宝宝哭闹，强行离开。
这些处理方式会加速父母与孩子之间信任的土崩瓦解，不利于建立亲密的亲子关系。
家长不要觉得宝宝还小，什么都不懂，其实宝宝的理解能力强大得超乎你的想象。
在离开家之前，家长可以对宝宝做一些比较亲昵的动作，并且用温和的声音告知宝宝自己为什么要离开家。这样一来，宝宝就能理解家长为什么要离开了。
此外，在与宝宝分别的时候，家长自己最好不要表现出难舍难分的情绪，这样反而会加重宝宝的分离焦虑。
【如何与宝宝“轻松告别”？这些方法GET到，宝宝不再哭闹】每次回来之后，家长可以多陪宝宝玩一段时间，当他感受到来自父母满满的爱意时，也就不会再害怕与父母分离了。

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四、营造温馨氛围
有的家庭妈妈带娃多一些，有的家庭老人带娃多一些，那么在宝宝的意识里，妈妈或者爷爷奶奶就是最亲近的人。
如果妈妈或者爷爷奶奶猛地离开，宝宝就会突然觉得无依无靠，自然而然会变得不安。
所以在日常生活中，家庭成员们尽量都与宝宝保持比较亲密的联系，营造温馨的家庭氛围，不要把带娃的压力全都丢给某一个家庭成员。
这样一来，不管哪个亲密的人暂时离开，宝宝都不会觉得太过难过，毕竟还有其他亲密的人陪他玩。

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在宝宝的成长过程中，分离带来的痛苦和不舍是在所难免的，家长们要给予宝宝多一些耐心与理解，逐渐消除宝宝的分离焦虑。