女性过了40岁，推荐三种食物，排毒祛火，祛皱润肤，甩掉多余脂肪高薪|糖尿病人|血糖|二甲双胍

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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【女性过了40岁，推荐三种食物，排毒祛火，祛皱润肤，甩掉多余脂肪】火龙果火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。

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桃子是一种营养丰富的水果,而且桃子里面有丰富的碳水化合物,当我们天热流汗很多，而且没有热水喝的情况下，吃上一个甜甜的桃子，那是相当爽的，吃完了后就你会感觉全身都不是那么的发热了，而且还有点凉快的感觉。

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彩椒的维生素含量真的很丰富，含多种维生素及微量元素，其中的椒红素，还含有大量钾、维他命C、维他命E等，对改善黑斑及雀斑，美白肌肤有着很大的帮助。夏天多吃这菜，坚持一个月，刮油排毒，腰细淡斑美白，润肤养颜，人更漂亮。