春天想变年轻，适合吃以下食物，促进排便，活血美容，预防早衰减脂|关键|消耗|脂肪|美味

大家好，我是健养王医师。前段时间我们迎来了立春，这几天我们又度过了春节，也就是农历新年假期。在老家的这段时间，人们走亲访友，变化最大莫过于自己的身材，俗话说：每每逢佳节胖三斤。吃的东西多了，身材肯定变胖。尤其是摄入大量高油、高脂肪的食物。现在，春节假期结束了。为了自身健康，大家应该调整饮食结构，恢复正常的作息。开春的时候比较干冷，气候干燥，通过食疗来养生，提高自身素质，才能远离疾病。那么吃什么才健康？一起跟随王医师学习吧！
春天想变年轻，适合吃以下食物，促进排便，活血美容，预防早衰

文章插图
春天食疗养生，离不开草菇它具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。吃出好身体，带来好心情。

文章插图
春天食疗养生，离不开草莓草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

文章插图
春天食疗养生，离不开茶树菇茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，民间常用于治疗腰酸痛，胃冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症。还具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能。
【 春天想变年轻，适合吃以下食物，促进排便，活血美容，预防早衰】春天是人人喜欢的季节，春天到，万物开始充满生机，如今还处于春冬交替的阶段，有的地方温度还是比较低的，而且气候也是很干燥的，体质差的人，容易患上感冒等一些常见疾病。大家务必要多吃养生的好食物，蔬菜和水果以及各种野菜不能少，多吃一些应季的好食物，千万不要挑食。抵抗力提高后，才能远离疾病！身体健康！春天也是适合减肥的好季节，远离油腻的食物，常吃清淡的果蔬，让女人的身材更苗条！今天的分享就到这里，下期再见！