建议平常吃点这些，补钙助长高。银鱼，富含钙质、高蛋白、低脂肪类的鱼，没有大鱼刺，消化易吸收，非常适合小孩子吃
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银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对健康非常珍贵的营养。
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牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。
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有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，多吃可有助于发育期儿童补钙长高
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象拔蚌营养价值高，食疗效果好，富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。
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宝宝如果不喜欢喝奶可以给宝宝吃这个，香甜美味，补钙效果更是非常棒!每天吃一点奶豆，有助于发育期儿童补钙助长高
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口感非常好，孩子非常喜欢，关键是含钙量非常高这样宝宝多吃妈妈也喜欢!
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虾皮可是最补钙的食材了，夏天天气很热，给宝宝做汤放点，味道鲜美又补钙。
【 中年|孩子生长发育期，吃东西不能马虎平常吃点以下几种，补钙助长高】
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