这些食物堪称最天然的“胰岛素”, 经常吃, 让你和糖尿病说拜拜治疗|大腿|敲打|腿疼|腰痛|腰椎

有很多的血糖高的患者，在平时的饮食上吃东西总是会小心翼翼的，尤其是对于糖分的摄取更是非常的谨慎，生怕吃错了食物，让已经控制好的血糖值有升上去了。那么，血糖高患者吃什食物能帮助我们降糖呢？怎么样避免血糖升高？胰岛素是糖尿病病人最需要的东西，但一般都是在医院或者在家佩戴胰岛素泵，可是往往我们忽略了我们身边最常见的“胰岛素大军”，这些可以被端上餐桌的胰岛素。

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这些食物堪称最天然的“胰岛素”，经常吃，让你和糖尿病说拜拜
青钱柳茶一直是用来治疗糖尿病的最佳茶饮，以有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能，青钱柳中的特有成分可以修复胰岛B细胞，活化胰岛，修复血糖控制能力，对糖尿病人群，降糖效果显著。

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柚子
柚子中含有丰富的蛋白质和维生素，以及钙、磷、镁、钠等营养成分。鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。如果体重超标者平常能多吃些柚子，还具有明显的减肥效果。是糖尿病人食谱中最佳的水果之一。

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南瓜麦麸粥：功效：适合各类糖尿病患者。
食材：青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。
做法：南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。

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葱味甘、辛，性微温，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又可以起到降血糖的作用。

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桑葚干味道酸甜可口，血糖高的人也可以吃，因为它能够控制身体对糖分的吸收，防止血糖升高过快，也能防治糖尿病，也能乌发黑发。

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黑木耳能够疏通肠胃，润滑肠道，同时还具有着还不错的降低血糖，也是会非常具有着不错的降低血压效果。

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食用特别的有利于身体健康，质地柔软呈胶质状，味道鲜美，可素可荤。

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苦瓜
【这些食物堪称最天然的“胰岛素”, 经常吃, 让你和糖尿病说拜拜】苦瓜性寒，味苦。能除邪热，解疲乏，清心明目。苦瓜清热解毒，除烦止渴，苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。