为何很多女明星喜欢蜂蜜养生？蜂蜜的作用与功效到底有哪些？：为何很多女明星喜欢蜂蜜养

原标题：为何很多女明星喜欢蜂蜜养生？蜂蜜的作用与功效到底有哪些？
外表光鲜亮丽，皮肤白到发光，这是很多人对女明星的第一印象，无论在综艺节目还是微博、抖音等***平台，她们的驻颜术经常引来很多粉丝的效仿，范冰冰蜂蜜护发、邓紫棋蜂蜜水洗脸、大到女神赵雅芝，小到欧阳娜娜，就连赵薇都在《中餐厅》节目中亲手制作蜂蜜柠檬水……可以说，在明星的养生法宝中，传统滋补品蜂蜜的身影常常出现。

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那么，蜂蜜的作用和功效到底有哪些？以至于大牌明星都对它宠爱有加呢？
先来科普下蜂蜜的知识：蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。蜂蜜是糖的过饱和溶液，主要成分就是糖类，低温时会生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。另外，蜂蜜中还有与人体血清浓度相近的多种无机盐，以及一定数量的蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、铁、钙、铜、磷、钾，还有各种酶类。可以说，蜂蜜是大自然赐予的天然滋补品，食用蜂蜜的好处主要有以下几点：

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1.恢复疲劳
蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身体迅速吸收和利用，改善血液的营养状况，在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需的能量最高。科学研究发现，运动前后吃蜂蜜的人比不吃蜂蜜的人恢复快3倍。
2.促进消化
蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠蠕动，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜还可以使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高，患胃十二指肠溃疡的人，经常服用蜂蜜也有辅助作用。
3.润肺止咳
蜂蜜具有抗炎、祛痰、润肺和止咳的作用，用蜂蜜水搭配一定的川贝或者白萝卜也可以起到很好的润肺止咳作用。
4.解酒
蜂蜜中含有的果糖能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒和减轻饮酒后的头痛。
5.缓解神经
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷和钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
6.缓解疼痛
蜂蜜能有效缓解疼痛，使患处迅速恢复，不留疤痕，是治疗烧伤的最佳物质。
7.保护心血管
蜂蜜可以滋养心肌，改善心肌代谢功能，增加血红蛋白，放松心血管系统，防止血液凝集，保证冠状血管的正常血液循环。
8.美容护肤、抗衰老
蜂蜜可以杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生，使皮肤有弹性，蜂蜜中还有多种抗氧化剂，具有很好的抗衰老作用。
可以说，蜂蜜的作用和功效非常丰富，被誉为“大自然中最完美的营养食品”毫不为过。除了冲泡蜂蜜水、蜂蜜饮品外，日常生活中我们还可以用蜂蜜来制作美食， DIY蜂蜜面膜，让生活更加甜美~
【为何很多女明星喜欢蜂蜜养生？蜂蜜的作用与功效到底有哪些？】

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