夏季如何快速变美，跟我这样做，让你变身美少女：夏季如何快速变美

原标题：夏季如何快速变美，跟我这样做，让你变身美少女
夏季如何快速变美，跟我这样做，让你变身美少女
1.健康减重
夏季到了，又到了露胳膊露腿的季节，冬天囤的脂肪在夏天完整地展现了出来，就问你慌不慌
不过不用担心，多运动，少吃零食，少吃高脂肪和高热量的食物，比如说炸鸡翅等等
早餐是一定要吃的，可以选择全麦面包还有鸡蛋。午餐吃得七分饱就行，晚餐则少吃，以素食为主，千万不要不吃东西，因为是刚开始，胃还没有做好准备
【夏季如何快速变美，跟我这样做，让你变身美少女】运动方面，可以选择有氧运动，比如说慢跑，跳绳，每天一个小时，慢慢来
少喝饮料，特别是碳酸饮料，不仅对牙齿不好，喝多了对身体也不好，碳水化合物还多
2.美白
瘦了之后想要穿裙子还有吊带吧，冬天很少晒到太阳，所以皮肤也不会黑到哪里去的。但是防晒一定要做好，出门尽量涂厚一点的防晒霜，不然是没有效果的
3.护肤
在睡前敷一片补水面膜，不仅可以舒缓身心，还能够修护肌肤，冰冰凉凉的舒服极了，同时，还可以在敷面膜之前搭配中科大冻干粉，让面膜营养更好被吸收，同时能够提亮肤色，让肤色没有那么暗黄。

文章图片