宝宝睡不着时都在干什么？这份哄睡经验汇总，家有睡渣宝宝的收藏( 二 ) 不少产后妈妈感叹：本以为孕

2.唱催眠神曲
也就是每天睡觉时，播放或者哼唱某首歌曲给宝宝听，也能达到催眠的效果。
比较经典的，比如妈妈轻声哼唱的摇篮曲。
但也有些妈妈们发现，对不同的宝宝，有些歌曲也可以拿来当“催眠神曲” 。
妈妈群中反应不错的催眠神曲，如林志炫的《离人》、《风吹麦浪》（不少妈妈反应这首曲子管用，一唱娃就睡）、《虫儿飞》、《送别》、《摇篮曲》（推荐邓超版）、《小跳蛙》、《拔萝卜》（可以自己换词，想拔谁拔谁，直到把娃哄着，我个人经验是这歌超管用）、《宝贝》（张悬版本，这个我也试过，一直重复哼哼宝贝那几句，也有效果）等等，也欢迎家长们补充。

文章图片
PS：其实，仔细研究后，会发现很多“神曲”比较有节奏感。
若是正烦躁闹觉、哭闹严重的宝宝，要选节奏感更强些的歌曲，先把宝宝情绪稳定下来，然后换成舒缓的音乐，或逐渐调低音量，直至宝宝睡着。

文章图片
3.直接关灯
不关灯永远没有睡意，所以直接关灯也是让娃快速睡觉的一大绝招。
关灯了，宝宝的情绪会逐渐安静下来，睡意也会来得更快。
不过，如果是怕黑的宝宝，一关灯就哭，就不要使用这招啦！哭上一顿，大人宝宝心情都不好了。

文章图片
4.抚摸哄睡
小宝宝总是很喜欢被人抚摸，很舒服，可以让宝宝更好地放松下来，也容易被抚摸着入睡。
所以，家长们也可以试试这招。
不过每个宝宝喜欢被抚摸的部位不一样，我儿子小时候就喜欢被摸背，回来的摸几下，他就睡着了。
还听过喜欢摸脸蛋、耳朵、四肢、肚子等部位的，可以让宝宝得到更好地放松，也就更容易入睡了。

文章图片
5.摇摇拍拍哄睡
轻轻地摇摇、拍拍，也会让宝宝感觉舒服，能更快入睡。
不过，用这种方法，有两点提醒：
一是6个月内的宝宝，容易养成“抱睡”的习惯，所以适当使用，万一宝宝已经有了抱睡习惯，要果断戒掉，只是要注意方法正确。
二是摇晃力度大、频繁、快速等，容易发生“婴儿摇晃综合征” 。这点更需要注意，一定要动作轻柔，不要太用力、太频繁地摇晃。

文章图片
6.哭累睡着
有些爱哭的宝宝，或是睡前烦躁哼唧的宝宝，也可能是因为想睡积攒了负面情绪，需要先把这些负面情绪释放，才能安睡。
这种情况，不妨就陪在宝宝身边，让宝宝哼唧一会儿，过会儿可能也就睡着了。
如果实在睡不着的宝宝，也可以适当哄哄，帮宝宝带带节奏，安静下来再入睡。

文章图片
【宝宝睡不着时都在干什么？这份哄睡经验汇总，家有睡渣宝宝的收藏】你家娃是在睡觉方面，是天使宝宝还是睡渣宝宝呢？关于哄睡经验，你又有哪些私家干货，也都欢迎分享~