医生|小伙连续熬夜后突然聋了！医生说，这些不良习惯必须改钱江晚报·小时新闻记者施雯通

钱江晚报·小时新闻采访人员施雯通讯员赵玲
“医生，我的耳朵这几天一直觉得闷闷的，很难受！”三十多岁的小张苦着一张脸出现在余杭第五人民医院耳鼻咽喉科门诊，向医生诉说着这几天的烦恼。
小张说，过年几天和同学、朋友、家人连番聚会，到深夜也在所难免。三天前感觉到耳朵有异样，先是有耳鸣，后来发闷发胀，父母都说他是缺少睡眠引起的。
于是他也听话地补了几天的睡眠，可三天了还是不见好，反而更加严重了，就连听声音都觉得费力，于是找到医生，想要看看耳朵到底怎么了？陪在一边的母亲也着急的问着医生：“是耳屎堵住了？还是耳朵发炎了？”
接诊的庞晓明医生，先安抚了着急的母子俩，接着给小张做了耳道检查，发现耳道没有异物堵塞，鼓膜完整。电测听检查发现，小张左侧耳低频明显下降。初步诊断小张是患了突发性耳聋。
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资料图右侧为庞晓明医生
这一听可把小张吓坏了，连忙着急问：“那还能看好吗？”庞晓明告诉小张，突发性耳聋在临床并不少见，能否治好治疗时机很关键，幸亏小张来就医也比较及时，一般在发病初期通过对症的治疗，效果还是比较好的。
关于突发性耳聋，庞晓明医生介绍说，突发性耳聋并不少见，每年10万人中大约有5~20人发病。任何年龄都可能发病， 50~60岁患者最多见。但近年来有年轻化趋势， 30-50岁人群成为发病的高危群体。
突发性耳聋年轻化，与生活节奏加快、压力增大有很大的关系。除此之外，明显的劳累、情绪过于激动、精神紧张、生活不规律、睡眠障碍、心血管病、糖尿病以及天气变化等，都可能与突发性耳聋发病有一定的关系。
“现在很多年轻人有一些不经意的习惯对听力是有损伤的。 ”庞晓明医生说，爱护好自己的耳朵就要改掉一些坏习惯。
不要长时间佩戴耳机，更不要戴着耳机听着音乐睡觉。长时间使用耳机造成的噪声性耳聋，往往不容易察觉。等到发现时通常都已经是中晚期了，基本上无法治疗，只能戴助听器来辅助治疗。建议耳机音量控制在最大音量的50%或以下，也不要在嘈杂的环境中听音乐。
不要经常熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。
【医生|小伙连续熬夜后突然聋了！医生说，这些不良习惯必须改】庞晓明医生说，很多人都会有意识地去保护自己的眼睛，其实耳朵也一样，它也需要我们小心呵护，就像汽车一样，定期保养、小心养护，使用时间就会延长，那么如何保养呢？请做到以下几点：
?避噪音
长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
?戒挖掏
经常用发夹、耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。
?慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
?常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处) ，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处) ，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
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