她5年剖4胎，产后学外国人不坐月子，只因想快速恢复颜值和身材二胎政策开放之后

二胎政策开放之后，很多喜欢孩子的夫妻纷纷开始生二胎，不过孩子不是想生就能生的，尤其是对于那些剖腹产的宝妈来说，最好要等两年之后才能再次生子，就算身体恢复得再好，也要等一年之后再生孩子。
生完孩子后，大部分的宝妈都会通过坐月子来调理身体，以免落下病根，可是有一位“超人宝妈” ，她5年剖4胎，产后还学外国人不坐月子，只是为了能够快速恢复身材和颜值。

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她5年剖4胎，产后学外国人不坐月子
说起蒋丽莎，可能有些人会感到陌生，但是她的丈夫却很有名，是明星陈浩民。其实蒋丽莎也很有名，她是一名服装设计师，也是一名模特。
蒋丽莎嫁给陈浩民之后，频频因为“生孩子”而上热搜，她在5年之内通过剖腹产生下了4个孩子，让大家为之惊叹。

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蒋丽莎生完孩子之后，学外国人不坐月子，她曾经和好友透露，因为自己的身体素质比较好，而且担心坐月子会导致身材发福，为了能够快点恢复颜值和身材，所以才不坐月子。
可能就是因为身体素质好的原因，蒋丽莎生完孩子后不久就出门了，根本没有像普通人那样待在家里养身体，而她也没有患上月子病，而且颜值和身材恢复得非常快，甚至比没生孩子之前更漂亮。

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蒋丽莎现在的颜值超高，让人羡慕
生完4个孩子之后，蒋丽莎十分注重产后恢复与皮肤保养，经常晒出自己健身的照片和视频，所以她恢复得特别快，别人需要一两年的时间，而她只需要几个月就可以。
蒋丽莎也经常晒出自己与孩子们和老公陈浩民的照片，在照片当中，蒋丽莎的笑容很灿烂，可以看得出她的心情很好，总是给人一种积极向上的感觉。

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很多宝妈都无法做到这一点，生孩子很痛苦，再加上照顾孩子很辛苦，所以经常会感到郁闷、烦躁，心情很不好。其实良好的心情对产后恢复有帮助，相信这也是蒋丽莎能够快速恢复的原因之一。
现在的蒋丽莎特别漂亮，身材凹凸有致，根本看不出来她是4个孩子的妈妈。蒋丽莎也通过实际行动证明产后即使不坐月子，也能够保持健康的体魄，颜值和身材也能够恢复得更快。

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为什么有些人可以不坐月子？
其实坐月子只是中国人的传统，很少有外国人会坐月子。中国宝妈在坐月子时，有特别多的注意事项，很多事情都不能做，不然就容易落下病根。
有人会提出疑问：外国人不做月子，有些中国人也不坐月子，她们为什么可以不坐月子？难道她们就不怕落下病根吗？

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其实那些不做月子的宝妈，身体素质都特别好，生完孩子后，身体受到的伤害要比普通人轻一些，就算不坐月子，也不会感到难受，而且恢复得也会很快。
另外，有些宝妈由于工作的原因，根本没有时间坐月子，所以就选择不做月子，而是把更多的精力放在工作上，在平时如果能够多加注意，并且保持良好的生活习惯，就算不坐月子也没有关系，自己的身体并不会受到影响。

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宝妈不坐月子的话，要注意这几点
1、要坚持运动
经常运动对于人体有很多的好处，可以使肌肉和骨骼得到锻炼，也能够促进产后恢复。宝妈生完孩子后，每天都要坚持运动，不要整天都待在家里，但是运动要合理，强度不要太大，否则可能会导致自己受伤和生病。
2、保持愉悦的心情
生完孩子后，体内激素水平慢慢恢复到正常状态，宝妈的情绪也不会像之前那样变化无常，在这个阶段当中，宝妈每天都要保持愉悦的心情，这无论对于身材恢复还是产后修复，都有一定的帮助。

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3、洗漱时要注意
如果宝妈不坐月子，在平时洗漱的时候一定要多加注意，不可以使用凉水，洗完头发之后要及时吹干，然后再去做其他的事情。刷牙时也要多加注意，水温要合适，尽量使用软毛牙刷。