为什么有的人吃了火龙果，就容易闹肚子？高薪|睡眠|睡觉|受损|睡前|毛绒

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如果受到了寒冷的刺激，或者一顿饭忽然吃得太多太油腻了，甚至是不怎么新鲜的的食物，有可能会出现拉肚子的现象。饮食不卫生，吃了被细菌感染后的食物，都容易出现拉肚子的情况。暴饮暴食对胃部会产生强烈的刺激，容易导致拉肚子的情况。

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【 为什么有的人吃了火龙果，就容易闹肚子？】但是有的人说吃了火龙果就容易出现拉肚子的情况，其实这只是火龙果通便的作用，如果并不伴有肚子疼或者腹泻严重的情况，可以不必担心。当然平时一定要注意饮食卫生及饮食规律。避免摄入不卫生的食物，不暴饮暴食。

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成熟的火龙果富含有机酸、钾、铁、叶酸等矿物质，果实中富含膳食纤维，新鲜果实中的膳食纤维含量高于我们常吃的苹果和桃子。水溶性膳食纤维有利于减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌。
经常便秘的人可以适当多吃点火龙果，它富含的水果籽大多是纤维，会刺激肠道蠕动促进肠道内容物更快排出体外。红心火龙果的甜度通常要高于白心火龙果，热量就会高一些。红心火龙果含有的色素，甜菜红素是一种相当独特的天然植物色素，具有抗氧化的功效。