爸妈身高一米六，儿子9岁赶超，爷爷大喊：3点痕迹，早发现了浩浩今年九岁了

【爸妈身高一米六，儿子9岁赶超，爷爷大喊：3点痕迹，早发现了】浩浩今年九岁了，刚上三年级，浩浩爷爷去接孩子放学，大老远就看见浩浩的小脑袋，因为浩浩是班里的孩子中最高的，其他一起接孩子们的家长都说，你们家的孩子为什么长这么高？浩浩爷爷说，昨天给他量了下一米六了，我家孩子从小没有生过病，也没住过医院，让人省心，平时也不常感冒，哪怕是小流感，都是自己过几天就好了。

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看着其他家长们非常羡慕，浩浩爷爷就说，他之前在医院里也上过班，所以对浩浩平常吃的食物都非常的重视，而且也经常的让浩浩去锻炼身体，他说让孩子吃再多好的，穿再多的好衣服，也不如有一个好身体，因为现在是孩子发育的时候，要时刻的注意孩子的身体状况，对各种身体中应有的营养成分，一定要合适的补充，否则会影响孩子的发育。

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孩子身体长高的3个变化
1.双足增长
经常有人说，个子变高，脚会变大，但是，不是全部的孩子都是这样，会有孩子长高脚会长大，因为孩子们长个子都是从下往上长的，个子长高了，脚也就变长了，之后就会感觉鞋子变小了，要是有这种情况，家长就要提高警惕，孩子可能就要长个子了，马上要给孩子补充营养

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2.胃口增大
在孩子开始长个子的时候，胃口会比以前好了很多，食欲非常的旺盛，经常会感觉没有吃饱，因为在这个时候，孩子的身体正在发育，所以需要营养会比平时需要的多，因为吸收的很快，所以，非常容易感到饥饿，要是在家中发现孩子有了这个变化，现在要注重孩子在饮食上的营养，和钙量是否充足。

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3.腿部抽筋
在孩子的成长中，骨骼也在生长，在这个阶段，如果肌肉的生长速度赶不上骨骼的生长速度，那么就会感觉到被拉伤的感觉，如果孩子觉得膝盖和胯骨的位置会酸痛，那么这标志着孩子就要长高。
家长谨记2点，孩子身高不发愁
（1）营养均衡
儿童长高是一个综合性的引物，除了遗传、环境的影响外，饮食、睡眠、运动都会产生一定的干扰。尤其是发育期的孩子身体代谢加快，所以对营养的需求也加大，家长可以给孩子补充复合酸锌钙，因为钙是骨骼发育的关键元素，锌对孩子的视力发育也起着重要的作用。日常生活中要给孩子合理搭配膳食，不要养成挑食、偏食的习惯。

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（2）坚持体育锻炼
研究表明，经常体育锻炼的孩子比不参加锻炼的同龄的孩子平均高5～9厘米，因为适当的运动可以刺激骨骼，也能保证生长激素分泌，对于身体的肌肉骨骼和韧带有着很大的帮助，利于孩子长高，能促进骨骼生长的运动还有很多，比如跳绳，慢跑，游泳，打篮球。