最适合娃吃的5种金牌零食，尤其是第一种，不仅长个、还长智力孩子小

孩子小，贪吃，喜欢吃零食，就不吃主食，所以比同龄人低，甚至智力和记忆力都受到影响。所以父母会拒绝给孩子零食。虽然零食不好，但是有些零食对孩子是有好处的。父母不应该全部拒绝。

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最适合孩子吃的五种“金牌零食” ，尤其是第一种，不仅长高，而且还长智力。
1片牛奶
奶片属于零食产品的一种，但是含钙量比较多，因为大部分给孩子喝的牛奶都是纯牛奶，所以孩子不爱喝，但是奶片的口感比纯牛奶好，大部分营养都保留下来了，非常适合长的孩子吃，孩子的营养能跟上，自然大脑也发育的快。

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【最适合娃吃的5种金牌零食，尤其是第一种，不仅长个、还长智力】2豆腐干
豆腐干是一种豆制品，含有蛋白质。里面的营养成分和牛奶差不多，大豆里有很多营养成分。多吃豆腐干对孩子有好处。也要看宝宝的消化能力。如果消化不好，只能适量喂食。

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芝麻酱
芝麻酱营养丰富，含有钙和其他微量元素。多吃芝麻酱对孩子肠胃有好处，芝麻酱也很适合高个子的孩子多吃。
4坚果
坚果是最适合儿童的零食。它们热量较少，但含有大量不饱和脂肪酸。它们不仅能补充维生素，促进儿童生长，还能促进儿童大脑发育，使儿童更聪明。

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5酸奶
酸奶可以多给孩子喝，因为酸奶可以促进肠胃蠕动，缓解孩子的消化不良和食物堆积。孩子胃好了，自然就长得快了。其次，酸奶比纯牛奶有更多的营养，所以宝妈记得让孩子们多吃点！