③避免焦虑情绪的产生
很多孕妈妈都会在临近生产时出现产前焦虑 ， 总担心宝宝出问题 ， 担心生产时出意外 ， 虽然这是正常现象 ， 但毕竟焦虑的情绪不利于宝宝的生长发育 。 因此孕妈妈们要尽量避免这种情绪的产生 ， 可以做些其他的事情分散自己的注意力 ， 平日里多看些育儿相关的书籍补充知识储备 ， 相信紧张的情绪会有所缓解 。


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最后 ， 想要胎儿脑部发育更加健康 ， 孕妈妈们在孕期也要吃一些适合胎儿脑部发育的食物 ， 比如小米、玉米类的稻米 ， 专家研究得出它们是健脑补脑的有益主食；紫菜、海带等产品也可以提供胎儿钙、碘、铁等微量元素；此外 ， 芝麻也能够给宝宝提供优质蛋白质和近10种重要氨基酸 。
孕妈妈们从备孕到胎儿产出都要多加了解孕期相关知识以及育儿知识 ， 以免出现一些情况时手忙脚乱 。 相信大家都能了解胎儿脑补发育的黄金时期 ， 每一位孕妈妈都要利用好这段时间 。 希望每一个宝宝都能健康出生 ， 聪明伶俐 。
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