吃一次相当于9块橡皮泥，很多家长盲目给孩子吃，难长个发育慢前两天带孩子去打疫苗

前两天带孩子去打疫苗，看见了同事陈明，一副忧心忡忡的样子，我上前打了招呼，陈明和我说本来以为孩子只是普通的腹泻呕吐，没成想竟然检查出来了发育不良，自己给孩子什么都买好的，孩子还会营养不良？等会问问医生，也许是自己对孩子太过马虎大意了。

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带着孩子离开了医院，回公司上班的时候问了问陈明，医生怎么说，孩子情况怎么样。陈明答道，医生告诉他孩子因为日常的饮食习惯不规律，加上平时可能吃的饭菜口味比较重，伤害到了孩子的肠胃，所以摄入的营养不能够好好的被消化吸收，而且会影响到孩子对其他食品的摄入。陈明说，孩子想吃什么就给买什么，还以为自己是在疼爱孩子，忘了孩子年纪小，分辨能力和自控能力比较差，没想到却是害了孩子。

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吃一次相当于9块橡皮泥，很多家长盲目给孩子吃
1.菠菜
【吃一次相当于9块橡皮泥，很多家长盲目给孩子吃，难长个发育慢】菠菜营养丰富，尤其是含有较多的维生素A ，能够提高孩子的身体免疫力。但是，菠菜中含有的草酸能够与体内的钙和锌结合，生成草酸钙和草酸锌，不容易被吸收，而排出体外。而处于生长发育期的孩子需要大量的钙和锌，如果体内缺乏这两种营养元素，可能会导致骨骼发育不良，和影响智力发育。
2.奶茶
随着奶茶的风靡，不伤害大人和孩子都沉溺其中，每天都要喝，如果一天不喝就感觉生活缺了点什么。奶茶中含有一定的咖啡因，能够加速孩子骨骼中钙质的流失，孩子经常喝就不容易长高个，而且奶茶中虽然放的色素和香精都是符合标准的，但是经常喝会影响到孩子的智力发育。

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日常做好2件事，孩子发育好长个高
（1）健康饮食
孩子的饮食很重要，影响着孩子各个方面的发育，可以说是起着关键的作用，所以一定要注意好孩子的日常饮食搭配。孩子长个快，容易体内缺乏钙质，这个时候家长可以给孩子补充一些中粮复合酸锌钙，里面的钙质比较丰富可以避免孩子因为缺钙引起的脚抽筋现象，而且中粮复合酸锌钙中的锌元素能够改善孩子的肠胃，促进消化和消化。

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（2）多运动
运动不仅能够提高孩子的免疫力，而且还能够均衡身体中骨骼的生长，平衡体内钙磷的代谢，加速矿物质的骨骼中的沉淀。据调查研究表明，孩子在进行运动的同时，血液中的生长激素的含量水平得到提高，生长激素对孩子的身体发育和个头增长来说是很重要的。

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（3）保持好心态
家长在孩子长高个的时候往往会忽略了心理因素的影响，觉得两者之间好像没有太大的联系。其实，孩子的良好心态也是会影响到脑垂体分泌生长激素的。而且根据统计发现，长期心情低落的孩子往往比较瘦小，比同龄人一般矮4~8厘米。所以说，家长也要重视孩子的心理健康，提高他们的自信心，懂得如何合理宣泄不良情绪。