孩子骨骺线闭合之前，会发出3个信号，如果提早发现，还能补救长得好看可以多一分机会

长得好看可以多一分机会，长得高大可以多担一份责任，每个父母都希望自己孩子的颜值在线，身高突出，为未来的发展打下基础。
因此本身身体条件不好的家长会担心孩子基因遗传，而具备良好身体条件的家长又会觉得孩子长得太慢是不是出了问题。
但大部分的家长也只是一边感到焦虑，一边只给孩子简单地补补钙，希望孩子能健康发育。

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而家长们不知道的是，只有不到10%的孩子有着“晚长体质” ，也就是所谓的后期发育。而孩子是不是后期发育其实是可以根据骨骼线闭合的时间判断出来的。孩子的骨骼线在闭合之前，身高会有明显涨幅。
1-3岁每年可以长高10厘米左右；
3-青春期每年可以长高6厘米左右；
但骨骼线闭合后就很难再有明显的增高了。

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孩子的骨骼线闭合之前有3个信号，如果提早发现，还能补救一下
骨骼线闭合后，孩子的身高基本就“定型”了，所以父母要留意孩子的身体状况，在孩子骨骼线闭合前采取最后行动。那么骨骼线是否快要闭合要怎么判断呢，主要看以下三点。
★孩子身体出现“横向发展”
带过娃的父母都知道，大部分孩子在年龄小的时候，都是瘦瘦小小的，即便开始长个头，也不会变胖，总感觉像发育不良。
其实这是正常现象，骨骼的发育需要很多的营养物质，孩子长个的阶段，体重是不会有太大变化的，只是根据正常的比例增长。

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如果父母发现，孩子在饮食量、运动量不变的情况下，体重明显增长了，这就说明孩子的身高已经增长缓慢了，这也是骨骼线快要闭合的信号。
★孩子开始长出结实的肌肉
一提起小孩子，首先想到的就是柔软的身体，因为小孩子的骨骼和肌肉还未发育完全，摸起来就软绵绵的，手感很好。
但有些孩子在很小的时候就开始出现肌肉，不少父母还会沾沾自喜觉得自己培养孩子很有一套，觉得孩子很健康，其实并非如此。

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青春期的孩子们肌肉会开始变硬，这是为了保护发育的骨骼，一旦孩子的身体变得结实，尤其是男孩子们，家长就要警惕了，这表明孩子的骨骼线开始闭合了。这时候对孩子身高不是特别满意的家长，要采取措施让孩子做最后的冲刺。
★孩子的身体开始发育
青春期不仅是孩子们长身体的关键时期，同时也是他们身体“第二性征”出现的阶段，比如男孩子的喉结，女孩子的初潮等等。第二性征的出现意味着孩子们开始长大了，身体开始发育，骨骼线慢慢闭合。
所以当家长发现孩子出现了这些特征时也要留意孩子的身高，必要时拉孩子一把；同时还要注意的是孩子的年龄，如果孩子过早出现第二性征是非正常现象，不仅影响孩子的身高发育，还会影响健康。

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遗传因素无法决定，但后天因素可以弥补，家长别气馁，要抓住机会
孩子的身高不仅受父母基因遗传的因素，后天环境也非常重要，就像同样的植物在不同环境中生长状况不同一样。因此，父母在孩子长身体的阶段，及时为他们助力。
▲想要个子高，充足睡眠不可少
越小的孩子需要的睡眠时间越长，父母要监督孩子每天九点之前一定要上床睡觉。把孩子房间里有辐射的电子产品和影响孩子睡眠的玩具收起来，给孩子营造一个舒适安静的睡眠环境。
据研究显示，睡眠时大脑运转和身体发育都是最快的，而且九点过后的每一个时间段，都会负责身体一定机能的运转，不要小瞧了睡眠的因素。

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▲适当的体育锻炼也是长高个的关键
我们都知道，喜欢运动的孩子总能长高个，就像爱打篮球的男生和学习舞蹈的女生总会比同龄人个子高一些。
这是因为运动过程中，体内会分泌大量的生长激素，增强孩子的发育，并且促进儿童的身体、身高发育。
同时，进行运动还能锻炼到孩子的骨骼和肌肉，经常拉伸韧带能让孩子持续长高。疫情期间，父母可以多陪孩子做一些室内运动，比如跑步机和瑜伽等，都能够更好地帮孩子长高。