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图据丁香医生
如果下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛 ， 或者觉得膝盖很酸胀 ， 说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤 。
如果行走过程中膝盖卡住动不了 ， 或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛 ， 则说明半月板可能有损伤 。
不过要注意 ， 这个方法对大腿的肌肉力量和身体协调性有一定要求 ， 不建议 50 岁以上的人尝试 。
如果你无法完成前面介绍的「鸭子步」 ， 或者接收到了膝盖发出的「求救信号」 ， 千万别拖着 ， 应该立即去看医生 。
测完之后 ， 如果没什么不适感 ， 那么恭喜 ， 你的膝盖还是一个好膝盖！
快来试试你的膝盖
还好吗？
来源丨都市快报 、丁香医生
编辑丨Jocelyn
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