医生提醒：脑梗“源头”被发现，肥肉不是首位的，3物更要当心高薪|生姜|厨房|看似|抗衰老

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一、谈谈脑梗塞
脑梗塞是指由于脑供血障碍引起的脑部病变，中老年人是脑梗塞的高发人群。
脑梗死作为一种突发性脑疾病，可以发生在人的任何年龄段。坏死程度因血栓的位置和大小而异。此病起病急性，多无前驱症状，局灶性神经体征在数分钟至数小时内达到高峰，多表现为意识障碍、行动不利或表情不受控等，严重者可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至出现脑疝和昏迷，少见癫痫发作。

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二、医生提醒：脑梗“源头”被发现，肥肉不是首位的，3物更要当心
1、含盐量高的食物
随着年龄的增长，人们的味觉敏感度也会降低，尤其是对咸味的感知会更明显地恶化，所以大部分老年人更喜欢相对较咸的食物。但摄入含盐量高的食物容易增加血液粘度，形成血栓，还可能引起血管堵塞、脑梗死等疾病，所以还是要多注意。而且除了盐，这些高盐食物也尽量少吃，如鸡精、味精、香肠、腌肉、榨菜等。

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2、高糖食物
很多人在心情低落时喜欢吃甜食来缓解心情，比如糖果、蛋糕、冰淇淋等，简直就是“治愈系”，不仅美味，而且对心情也有很好的调节作用。但各种甜食的含糖量也很高，长期食用甜食，可能会引起血管堵塞，从而导致脑供血不足、脑梗塞等疾病，对人类生命构成威胁。

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3、高胆固醇食品
我们吃的动物内脏、蛋黄、蟹等食物，都属于高胆固醇食品。如果大量进食，不仅会造成体内营养过剩，还会增加血液粘度，从而引起血管堵塞和心脑血管疾病。
三、怎么识别自己可能患上脑梗塞？
这几个现象要多注意：
视力下降：如果在短时间内，老年人的视力有急剧下降，看东西模糊，这可能是因为血管堵塞使视神经受到了一定的压力，引发了大脑供血不足，是脑梗塞的高危因素。

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2. 频繁打哈欠：很可能是血管堵塞，血管内的血液不能及时输送到大脑，使大脑供血不足，导致大脑缺氧热出现的。
【 医生提醒：脑梗“源头”被发现，肥肉不是首位的，3物更要当心】3. 行动异常：比如拿筷子突然掉落，或者走路无故摔倒，也可能脑供血不足，致使控制肢体行为的脑神经出现了“故障”而导致的。

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四、医生建议：想要预防脑梗塞，日常2件事很重要
1、培养健康的生活习惯
健康的生活习惯，包括饮食健康和生活日常也要尽可能健康等。比如，饮食上应保持营养均衡，尤其要注意多摄取有助于血脂代谢的新鲜蔬果、富含不饱和脂肪酸的深海食物等，或者也可以直接喝些有助于清脂的食物液，对于血管的养护和血脂的清除也有不错的作用。
而日常生活方面，则主要是要养成爱运动和少熬夜的习惯，这些小事如果不注意做好的话，也会加重血管的病变和老化，容易诱发脑梗。

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2、保持快乐的心情
保持乐观的心态，快乐的心情，有利于改善人体血液循环，调节血脂代谢，养护血管，维持人的身体健康。所以中老年人平时不妨多做些让自己快乐的事情，让每天都过得健康而开心。