血管决定寿命长短，104岁老人血管年轻且不堵，原因竟是这3件事高薪|致癌物|大意|呼吁|世卫组

住在西安的高爷爷今年104岁了，但是老人的身体非常健康，别人都羡慕，高爷爷被授予百岁老人称号。当地电视台也进行了采访，让他成为附近的名人。甚至有很多人来这里询问长寿的秘诀。高爷爷每年体检两次，效果挺好的，尤其是血脂报告。这位老人的血管只有60岁那么年轻。

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血管在健康中的作用？
血管是人体运输营养的途径。好的血管年轻、有弹性、干净、透明，正常将营养物质输送到各个器官，维持人体的正常运转。然而，一旦道路被封锁，交通就会瘫痪。同样，一旦血管堵塞，身体也可能瞬间“垮掉”。而且全身的血管相连达15万多公里，可以绕赤道4圈。任何血管的破裂或堵塞都会对所有血管造成损伤，甚至可能造成致命伤害。所以有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”，说明生命的长短与血管的健康密切相关。

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健康的血管应该有三个标准。
1.韧性。
好的血管像橡皮筋一样，有弹性，有韧性。但随着年龄的增长或饮食结构的改变，血管往往会出现问题，不可避免地变得坚硬、脆弱，失去弹性。一旦血管韧性变差，控制血压的能力就会变差，容易导致血管破裂出血，心脑血管疾病的风险会越来越大。
2.光滑。
好的血管就像柔软的水管，好的血管内壁要光滑通畅。但一旦血管因大量脂质堆积而形成斑块，动脉血管就会失去活力，血管壁会非常粗糙，管道内壁会被各种“垃圾”占据，形成黄黍一样的斑块，久而久之血流受阻，最终因缺血而引发各种疾病。
3、通畅。
其实，如果达到了“韧性”和“光滑度”的前两点，第三点“通畅”基本没问题。我们所说的通畅，一般是指动脉，将血液输送到全身，血管通畅，血流量大，有更多的营养物质供应到身体各个部位，不易造成堵塞，被心脑血管疾病发现的风险较低；冬天不太容易觉得冷，手脚冰凉等。

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老人血管年轻，没有堵塞。原因就是这三点。
一、保持健康的饮食。
高油、高盐、高糖等重味饮食会使血液变得粘稠，增加血液流动负担，增加血管的损伤，容易增加血管堵塞的可能性。所以建议注意生活中的饮食习惯，经常吃水果、蔬菜、高纤维食物，尽量少吃油腻、刺激性、辛辣的食物。而且每个人都可以经常吃冬瓜、白菜、海带、西红柿等富含维生素的食物，有助于清洁血管。

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二、补充萃枫苷。
萃枫苷提取自我国特有树种元宝枫，不仅能促进脑组织发育，还能改善大脑血液循环，保证脑细胞血氧充足供应，促进新陈代谢。它是脑细胞和神经最重要的营养成分，也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可改善和预防中老年人脑损伤和脑梗，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力下降等症状。

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三、加强运动。
【 血管决定寿命长短，104岁老人血管年轻且不堵，原因竟是这3件事】每天保持一定的运动量，对降血脂、预防动脉粥样硬化和冠心病、缓解脂肪肝都很有帮助。血脂高或血浓的人可以通过运动提高代谢能力，降低血液中的脂肪含量。