胰岛素|胰岛素是否有抵抗，教你如何快速自测会导致心肌和血管发生损伤的

会导致心肌和血管发生损伤的危险因素，就是胰岛素抵抗也叫糖尿病的前前期，它对心脏的伤害表现在两个方面：损伤心肌细胞引发动脉粥样硬化
一说胰岛素，相信大家并不陌生，它是由胰岛分泌的一种激素，主要作用是调节升高的血糖。如果细胞对胰岛素产生了抵抗，胰岛素和血糖都不能被利用，这就叫胰岛素抵抗。
血糖不能被胰岛素放到细胞中，但细胞又需要能量，就只能利用脂肪酸，而血糖又在血液中堆积导致糖毒性，如果心脏被过多的脂毒性以及糖毒性伤害，心脏细胞的功能会越来越弱，最终可能导致心力衰竭，心衰是所有心脏病的终末期。
除了心血管损害，胰岛素抵抗还会导致血压增高、血脂增高，而高血压、高血脂又是心血管疾病的主要诱因。
50%的胰岛素抵抗患者10年后会发展为糖尿病，或者发生心血管事件。那么如何在家自测有没有这种隐形风险呢？
常规的测血糖测不出胰岛素抵抗，但我们可以通过计算腰臀比来估算自己是否存在胰岛素抵抗。
腰臀比=腰围（cm）/臀围（cm）
注意腰量最细的地方，臀量最宽的地方，男性腰臀比大于0.9 ，女性腰臀比大于0.85 ，提示可能有胰岛素抵抗风险。
如果您超出了标准值，专家建议及时到医院抽血检测胰岛素数值来确诊。
在胰岛素抵抗期，血糖没有明显升高，但如果不注意控制，往后发展会到达糖尿病前期，最后再到糖尿病。不过专家告诉我们，
在胰岛素抵抗期是可以实现逆转的！
【胰岛素|胰岛素是否有抵抗，教你如何快速自测】来源：BTV养生堂