不想身体差，多吃的好食物，防衰老、美颜瘦身，人人吃了好高薪|食物|谢谢|胃溃疡|黑枣

【不想身体差，多吃的好食物，防衰老、美颜瘦身，人人吃了好】
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山楂
在生活中，山楂是我们经常见的一种果类，含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，还能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，有防衰老、美颜瘦身的效果。还具有活血化瘀的功效
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黄豆芽中含有丰富的维生素c，不但能清除人体内的自由基，还能提高身体各器官功能，延缓身体衰老。是一种能延缓衰老的健康食材，还含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的氨基酸，可以促进身体代谢，提高身体免疫力，对人类身体有一定的滋补和保健作用。

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茭白的营养价值高，有丰富的营养价值，能够补充人体所需要的营养物质，维持人体内的多种循环系统，而且茭白属于低热量的食物，并且脂肪含量也很低，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道废弃物的排出，在补充人体营养的同时，还可以能够作为一种减肥食物。