菠萝干含有大量必需营养素，如糖、多种维生素、有机酸等，可提供人体营养，提高机体免疫力。常规菠萝干可补充丰富的维生素，有利于提高免疫力。
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【女性常吃几种小零食，子宫更干净，淡化皱纹，皮肤嫩白透亮！】菠萝干维生素A、维生素K含量相对丰富，可以唤醒睡眠中的皮肤细胞，改善肤色，补充皮肤营养，抵御黑暗和厚重，经常吃菠萝干，可以解毒和滋养皮肤，保护皮肤健康。
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菠萝干黄酮类化合物和有机酸含量丰富，能抑制细菌的生长，在预防尿路感染、膀胱炎等疾病方面能有效防治各种妇科疾病；睡前妇女多吃菠萝，子宫干净，皱纹轻，皮肤细腻光滑。

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