长期不吃晚饭的人，最后都怎么样了？除了变瘦，还会带来3个后果高薪|心梗|血管|食物|嘴里|脑梗

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在追求美的道路上，大家也是旗鼓相当，你有你的选择，我有我的办法，40岁的王女士坚持过午不食已经好几年了，因为她生完孩子以后发现自己的身形变得臃肿了，想要回到以前的状态靠运动又没有时间，就听从了网上的减肥法，基本上过了下午四点以后是一口东西不吃，就这样坚持了好几年，人也是慢慢越来越瘦，还是回到了生孩子之前的状态。

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长期不吃晚饭，真的对身体好吗？
美国心脏协会研究显示，夜间摄入热量高的女性，心脏疾病风险更大，心脏健康问题比较差，也就是说限制热量摄入能降低基础代谢，延缓衰老，但是限制热量摄入不代表不摄入热量，若是长期不吃晚饭，不仅不利于减肥，还会影响到身体的健康。
睡眠质量下降

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我们都有这样的情况，晚上不吃饭的时候，睡前会感觉到饥饿，饿的时候可能就会睡不着，这样就影响到了睡眠，引起失眠症状，长期如此会导致睡眠质量下降。
【 长期不吃晚饭的人，最后都怎么样了？除了变瘦，还会带来3个后果】肠胃功能下降

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不吃晚饭的时候，胃里长期没有食物，胃酸分泌以后会损伤我们的胃粘膜，导致肠胃疾病或者胃部疾病的出现，最终肠胃功能会下降。
抵抗力下降

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长期不吃晚饭的人，身体可能会缺乏各种营养物质，身体得不到营养供给，就会出现功能下降，内分泌紊乱等，最终导致免疫力下降，人的身体素质也越来越低。
所以我们想要减肥是好事，但是不要用这种极端的方式，这样长期下去会影响到身体的健康，到最后得不偿失了。