脖子一扭动就咔咔响，是颈椎病捣乱吗？此2类人不可随意扭脖子高薪|解酒|解毒|肝脏|道理|东北

当我们结束了一天的工作和学习之后，想要让自己放松一下，就会习惯性的转动一下脖子，这时候就听到咔咔的声音，这咔咔的声响是否意味着自己患上了颈椎病呢？每天只不过对着电脑的时间长了点，难道就被颈椎病找上门了？
脖子转动有咔咔声音，是否是颈椎病？
其实，颈部在转动的声音中，是颈椎弹跳的声音，从这个声音来看，没有办法判断你是否有颈椎病。如果颈部旋转发出咔嗒声，还伴有颈背疼痛、四肢无力、手指麻醉等现象，可能是颈椎病，此时可以到医院检查。如果不是颈椎病，那可能是以下原因。
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脖子转动有声音是为什么？
【 脖子一扭动就咔咔响，是颈椎病捣乱吗？此2类人不可随意扭脖子】颈关节之间有气泡：人体关节之间有滑膜液，当气体进入滑膜液时，形成气泡。当我们扭动脖子时，滑膜液中的气泡就会流出来，发出更响亮的声音。
肌腱和韧带与关节有摩擦：长时间玩电话或面对电脑后，颈部肌肉将处于紧张状态，肌腱和韧带会错位。当颈部扭动时，产生噪音的原因是肌腱韧带错位和关节摩擦。
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颈椎关节表面的磨损：颈椎小关节本身会发生摩擦，扭动颈部时，关节摩擦会产生咔嗒声。
如何缓解脖颈酸痛的感觉？
调整坐姿：大多数人都会感到脖子僵硬和酸痛，这都是由于坐姿不当造成的。如果你想缓解这种状况，你必须伸直腰，肩膀自然地向后伸展，脖子不要向前倾斜，也不要长时间地盯着手机看。如果你经常面对电脑办公室的工作人员，建议你把电脑垫高一点，这样电脑的眼睛就会变高。
避免受寒：如果是脖颈受到了寒气，就会加快韧带的老化，所以即使是炎热的夏天，也不要贪凉，不要一直待在空调房里。冬天的时候要注意带好围巾，做好保暖工作。
多锻炼：上班族面临一个问题，即久坐、久坐或不坐，会导致颈部僵硬，背部酸痛，甚至容易发胖。通常最好是站起来活动，也可以对颈部进行简单的按摩，扭动颈部，按压肌肉，有助于缓解不适症状。
哪些人不能随意扭动脖子？
对于已经有三高的人来说，他们不能随意扭动脖子，脖子和大脑的神经和血管是相连的，三位高的人容易动脉硬化。当颈部血管出现血栓时，如果颈部随意扭动，血管会变得越来越细，导致脑供血不足、头晕、头痛、记忆力丧失等。
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三高人群的血管中也可能有斑块，就像我们经常看到的那样。当斑块在颈部被堵塞，扭动脖子时，斑块就会脱落，当血液流入大脑血管形成阻塞时，可能会导致脑梗死。
如果是颈椎病患者，你就不能随意扭动脖子。椎管内的脊髓容易受压，如果颈部再次扭动，会导致更大的压力，导致四肢麻木和无力，更严重的是，还会导致瘫痪。因此，如果你属于这些人群，就不要随意扭动脖子，以免对你的健康造成伤害。
总而言之，当转动脖子，发出咔咔声音的时候，也不要太过于担心，如果只是有响声，但是却没有其他的一些症状，那么就不属于病理性的弹响，所以不需要太紧张。如果颈部总是酸痛、僵硬，那么就建议改善坐姿，多活动活动，注意颈部的保暖，这样也能更好的保护颈部的健康。