戒不了烟，只抽半根，危害会不会小？答案告诉你高薪|食物|喝酒|西红柿|甘蔗

随着健康科普知识的推广，人们对健康也有了更深刻的认识。吸烟危害健康的观点也在慢慢深入人心，很多人抽烟几十年，到退休安享晚年的时候，却要住在医院里面苦苦的和肺癌不断的抗争，无论是健康还是金钱都被疯狂的消耗着。这些经历也给很多烟民敲响了警钟，很多人也纷纷加入到戒烟的行列中来。但对于烟瘾比较大的人来说，戒烟还是比较困难的。
戒不掉烟，很多烟民就会想一些方法来减少抽烟对健康的危害，比如抽烟的时候只抽一半，烟屁股不抽。很多人认为烟屁股是有害物质比较多的地方，这样只抽一半能够降低抽烟的危害。那么真的是这样吗？

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戒不了烟，只抽半根，危害会不会小？
坦诚的说，抽烟只抽半根，对于身体的危害是会小一些。有研究发现，烟屁股处的焦油量确实要比烟头的焦油含量多一些，烟屁股所含的焦油含量是烟头的一点四部左右。并且在一天中抽烟总根数不变的情况下，每根烟只抽一半，这样每天所抽的烟量少了很多。抽烟的量减少，摄入的焦油含量减少，对于身体的危害是会小一点。
但是!香烟中还有一个很不好的物质，尼古丁，就是因为它，抽烟才会上瘾。因为尼古丁的存在，你总是想抽烟，只有抽够一定的量之后，才会停下来。只抽半根，尼古丁的上瘾作用并没有因此减少。所以只抽半根，并不能让你产生满足感。因此你会不自觉地抽比原来更多的根数，这样一来，抽烟的总量变多了，对于身体的危害也就变多了。

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并且，抽烟只抽半根，很多人抽到半根的时候，会不自觉地抽一大口。这样大口抽的结果就是短时间内摄入的焦油含量变多，对于身体的危害会更大一些。
所以如果你能够做到，在每天抽烟总量不变的情况下，每根烟只抽半根，抽到半根的时候不会猛地抽一口，这样确实对身体的危害会小一些。如果你做不到，那么只抽半根烟对于身体的危害并不会减少，反而会增加。
想要真正的降低抽烟对于身体的危害，办法只有一个，那就是尽早戒烟，再也不抽烟。抽烟对于身体的危害非常大，短时间内显现不出，但是时间长了，等到三四十岁之后，这些危害会逐渐的显露出来。等到显露出来的时候，戒烟就显得有些晚了。所以能够尽早戒烟还是应该尽早戒烟。
戒烟很难，有什么可以帮助戒烟的妙招吗?
1、为了家人，内心坚定
戒烟虽然很难，但是也并不说不能够戒掉它，还是有很多戒烟成功的人。所以如果想要戒烟，就不要有畏难情绪，应该坚定目标，坚信自己可能能够戒烟成功，这样才会戒烟成功。在这里，小编告诉想戒烟的烟民朋友一个轻松戒烟的小妙招，希望能够对你有帮助。

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2、抽烟的时候在烟上滴几滴香水：
如果你想要抽烟，那么点烟之前，你可以滴几滴香水在烟上。没有香水，花露水或者是风油精都可以。香水的香气和烟味混合会让你不自觉地产生对烟的厌恶情绪，坚持一段时间，你或许再也不想抽烟了。但是这个方法，需要你坚持，如果你滴了一次就不滴了，是无法起到很好的戒烟作用的。只要你每次抽烟的时候都能够先在烟上滴几滴，那么相信你能够很快的把烟给戒掉。
【 戒不了烟，只抽半根，危害会不会小？答案告诉你】与烟瘾的对抗是不容易的，但只要下定决心，其实成功的几率还是非常大的，吸烟等于透支健康，人的寿命本来就是有限的，所以为了自己，为了家人，最好还是要给它戒除了。