失眠时按摩也可以缓解：
1.安眠穴
安眠穴位于当风池穴(在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平)与翳风穴(在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处)连线的中点就是安眠穴。
具体按摩方法：
用右手的食指和中指直接找到安眠穴，然后稍施压力，顺时针转50圈，逆时针转50圈，注意速度不要过快!
2、神门穴+三阴交穴
【 一个小穴位竟有如此奇效？每天晚上按一按，一觉睡到天亮，不夜醒】配合神门穴(按压100次)和三阴穴(按压100次)效果会更加。
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