身体出现3种症状，或是血栓的表现，建议多做2事，或对血管有好处高薪|英国人|中国|遍地|薄荷

导语：我们随着年龄的增长，身体机能都在慢慢下降血管也是越变越松，这时候血管没有了弹性，患有脑血栓的几率就越来越大，在日常生活中我们一定要随时关注自己的身体情况提前做出预防防止病魔缠身。

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一、当出现这些症状就代表出现了血栓
咳嗽频繁
我们都知道如果肺部健康了我们就不会总是出现咳嗽的情况，尤其是在夜晚我们的的身体器官都在修复的过程，就不可能出现咳嗽的症状，可是当血栓出现后就不一样了，它会堵塞我们的血液让我们的发布血液不流通，自然就总是会咳嗽如果你发现家里老人咳嗽频繁一定要及时就医，因为随时可能出现呼吸困难窒息的问题。

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2.手脚麻木
我们长时间跷二郎腿或者保持一个动作的时候就会产生身体麻木的情况，平时运动中这种情况比较少，如果你发现在夜间你的手脚经常麻木而且此时较多，这就有可能是血栓的问题导致血液不流通要及时就医。

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3.半夜惊醒
当我们身体各个器官都很好的时候，在夜间肯定是最放松的，睡眠质量肯定也很好，但是你如果长时间晚上睡不着或者半夜惊醒这就不正常了，这就是因为血栓堵塞血液无法流通，就给心脏施加了压力从而导致睡眠质量变差。

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二、远离脑血栓我们要这样做
吃饭细嚼慢咽
很多人吃饭喜欢狼吞虎咽这样是不健康的，因为这样会让食物在胃里消化不了，最后由于食物的堆积导致血液流通不顺从而形成血栓。

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2.多运动
现在很多人都懒得运动除了上班就是宅在家里，但是如果你长时间不运动就会导致血液不循环，还会引起脂肪的堆积，这对我们的身体伤害非常大，所以平时我们一定要注意运动，提高我们身体的免疫力

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【身体出现3种症状，或是血栓的表现，建议多做2事，或对血管有好处】结语：要是血管不太健康或者已经有了血栓的话，不要太过慌张，平时多注意生活习惯，并且多注意休息运动，增强体魄。相信你的病情会逐渐好转的，预祝大家都能有更加健康的身体，改善生活状态。