这种坚果或在偷偷“堵塞”你的血管，要提醒家人尽量少吃( 二 ) 并非|运动|胃部|调查结果|共性

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3、中医建议：多喝清血管茶，或能帮助保护血管
平时要养成多喝水的好习惯，多喝水能帮助排出体内的毒素垃圾，稳定血压血脂，喝水时在水中加入一些清血管的食材，效果会更好。在《黄帝内经》中记载，蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花等食材搭配在一起泡水喝，能够帮助保护血管。药食同源如下：

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苦瓜：清热解毒，有益于缓解血压、血脂过高
蒲公英：清火、消炎消肿，清理血液垃圾，缓解血管的压力
罗汉果：缓解咳嗽的症状，杀菌消炎，养肺润肺
苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血
大家可以自己制作清血管茶，但是制茶的过程比较复杂，而且有很多人没有时间制作。那么可以选择下方的成品茶包，这款茶包综合了上述10余种食材，独立包装，方便携带，干净卫生。
相信很多人家里都买了大量的坚果，但是为了身体的健康要少吃坚果。及时管住嘴，经常运动，多喝水，多喝清血管的茶，帮助提高免疫力，保护心脑血管的健康。