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冬季气温很冷，非常容易手脚发冷，身体也很冷。多吃下列的热身运动菜，减少心率和减少人体脂肪。青龙茄子便是一道营养价值高的特色美食。茄子吃起來又软又滑，很好吃，并且味儿不外流，营养价值高。
【 手脚冰冷|多给家人喝的滋补汤，美味补气血，降压降脂身体好，手脚冰冷常吃】
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那么，对大家的身体有哪些好的营养成分呢?使我们来谈一谈茄子的营养价值和科学饮食方式 。茄子是寒食，有清热解毒活血化瘀、快速消肿的作用。冬季气温较为冷，干燥，容易生气和干咳，吃一些茄子能够 清热去火。长期性坚持不懈每日吃蒸茄子，可医治内痔疮，改进严重便秘。
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