瘦身|女人不要错过的食物,排毒养颜,瘦身刮油,对抗衰老,预防炎症

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荠菜含有丰富的硒和锌元素,对平衡雌性激素有特殊功效。月经量少的女人,多吃它,可以帮助女性调节体内雌性激素平衡,也可以保护卵巢作用,又可以促进内分泌,解决女人月经量少的问题。
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柿子具有凉血止血,润肺化痰,生津止渴,对于高血管,慢性支气管炎等是不可多得的一种天然保健食品。高血压患者经常吃,可以软化血管,降血压,还可以活血消炎,对于治疗高血压很有帮助。
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胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,可以帮助身体吸收番茄里的番茄红素,将患前列腺癌的几率降到最低。常吃对男性前列腺健康具有保护作用。食用建议做成汤往往能更好地发挥功效。
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