(3)肾经排毒法：下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。
(4)心包经排毒法：晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环，这样才能达到最佳效果。
总结：上面介绍的几类可以排毒的食物你都记住了吗?在日常生活中大家要多吃一点这样的食物哦!还有小编为大家推荐的一些简单的排毒方法，大家也可以试试哦!

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