2021年新血糖标准已公布，不再是3.9-6.1，为了家里老人了解一下身体|血压|心脑血管疾病|患上

随着生活条件越来越高，食物也变得五花八门，从而导致了我国增幅了大批高血糖人群，而且越来越年轻化，对于刚刚成年的青年来说，相信家中很多父母都有过高血糖的经历，如果有这种情况，千万要引起重视，及时去医院做全方位检查，因为如果直系亲属拥有高血糖的话，自己患上这种疾病的概率会比常人高出许多。
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对于血糖的标准，大家应该都会知道，在我国血糖的标准数值为3.9~6.1，而且是空腹的状态，但是随着现在的生活越来越好，以及食物的改变，血糖的标准也随之发生了变化。2021年新血糖标准已公布，不再是3.9-6.1，为了家里老人了解一下
在以前生活条件不行的时候，通常解决温饱都困难，一般人不会出现营养过剩的状况，所以在检测血糖方面，并没有那么严格，但是现在生活中的食物非常五花八门，有的人经常吃一些大鱼大肉，同时也会对人体摄入大量的奶茶及甜点，现在的人群普遍来说，内的血糖值比以前高出了很多，正常标准也从3.9~6.1改为了4.4~6.1。

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如果让血糖一直持续上升，会对身体造成什么样的危害呢？如果只是单纯的高血糖，在生活中也不会造成很大的影响，但是如果出现血糖高居不下的状态，就会对身体造成很大的伤害，很大程度的影响血管越来越没有弹性，如果长期得不到有效治疗，就会影响大脑中的供血能力和供氧能力，供血供氧能力不足的时候，就会影响到大脑中的神经阻滞，影响到大脑的时候，最常见的症状就是记忆力下降，视力下降，而且整个身体的抵抗力和免疫力都跟随下降，从而影响到身体的其他器官。

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想让体内的血糖保持稳定生活中应该怎么做？喝蒲公英茶
有很多人对于吃野菜非常热衷，说起野菜，蒲公英就是典型的代表，蒲公英本身就有着很大的功效，对清热解毒有着很好的作用，蒲公英又被称为天然的抗生素，高血糖人群可以每天适当的用蒲公英来泡水，多喝这种水可以有效的帮助身体清热解毒，同时可以稳固自己的血糖血压。

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运动【2021年新血糖标准已公布，不再是3.9-6.1，为了家里老人了解一下】运动的好处有很多，不仅能够提高人体新陈代谢，而且还可以提升免疫力，而且还有一定的减脂效果，众所周知，高血糖多半是出现在肥胖的人身上，所以高血糖人群在生活中更要进行适当运动，来让体内的毒素以及垃圾得到有效的排出。

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