奔跑吧黄河篇首播：蔡徐坤骑牦牛，baby吃大蒜，成毅又憨又认真泉城|姿色|《奔跑吧》|引发|文

12月4日晚，《奔跑吧黄河篇》开播。
作为《奔跑吧》特殊节目《黄河篇》，齐聚跑男兄弟，沿黄河而行，开启新的奔跑之旅。
【 奔跑吧黄河篇首播：蔡徐坤骑牦牛，baby吃大蒜，成毅又憨又认真】

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首期节目中，沙溢、李晨、angelababy、蔡徐坤悉数回归，然后迎来了李一桐、成毅、毛晓彤、赖冠霖飞行嘉宾。八个人四人一组分为黄、绿两组，展开游戏PK。
首期节目主要目的地是龙羊峡。
两组嘉宾展开各种游戏。
大家先是来到日月山，看见成群结队的牦牛，众人纷纷骑上。
骑上牦牛的沙溢、李晨、蔡徐坤甚是兴奋，从白马王子秒变白牛王子，尤其这些牦牛更是可以听懂英语，国际范十足。

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在这里，众人进行了第一个传声筒游戏，用藏语表达传递，对于大家着实有些难度，好在艺人们模仿能力很强。而成毅又憨又认真，靠自己对藏语的独特理解，念出了另一种味道！

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而赖冠霖说藏语有点烫嘴：我这个农部、这个嘎布，那个杂汤太好笑了。在午饭环节，依然是要靠着游戏才能如愿就餐。
从选择不同到选择相同菜品，导演着实把跑男团玩弄了一番，好在各位配合默契，吃上了地方美食。
Baby毫不遮掩，从沙溢那拿走大蒜吃，沙溢疑惑：你也吃蒜啊，baby答道：是啊。
baby更是询问蔡徐坤要不要吃，蔡徐坤急忙回答不需要了。

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紧接着来到龙羊峡，参观大峡谷、发电站，感受自然的壮美，国人的伟大。秒回信息赛中，沙溢尽情展现家庭地位，发出照片后，胡可秒回沙溢信息，而李一桐的发出之后迟迟不见回复，无情遭遇妈妈嫌弃。

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然后两组选手历经几轮密室逃脱游戏，充分展现各自的智商。闯完一关又一关，到了“唱歌解密”的环节，每一个磁带的歌baby都会唱，密逃现场秒变baby歌曲串烧演唱会。

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别看沙溢 “撕名牌”能力不强，但动脑能力强，这场游戏中属于沙溢哥的高光时刻频频展现，轻轻松松点破“关键”，然后又破解电报，可谓厉害。作为密逃十级玩家的毛晓彤，对解密游戏非常娴熟，在一轮寻找绿光解密中，察觉利用窗户，实现惊天逆袭。

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最终绿队获得了本轮游戏的胜利，拿到纪念性邮票奖品。密逃游戏的设计紧紧结合龙羊峡大坝的建设，和地方生活的故事，通过一轮轮游戏解密，让奔跑团了解到了大坝建设的不易，地方发展的不易。
最后，一个个龙一代、龙二代人和奔跑团见面畅谈，畅聊过往的峥嵘岁月。
不仅仅只有大人物才能做出惊天地泣鬼神的事情，还有这些一个个平凡之人，依然在各自的岗位上默默坚持和努力，铸就了龙羊峡今日的辉煌，谱写了一曲时代赞歌。
《奔跑吧黄河篇》在新的时代下，跑男团们用自己的积极乐观游戏精神，来到黄河边上，他们见到了翡翠般碧绿的河水，见到了可爱的白牦牛，这里有气势磅礴，有碧波荡漾，还有落日余晖，在这里，可以看到匠心独运的画卷，也可以感受时代符号的光荣岁月。

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跑男团们历经一场场游戏，和当地人一起嬉笑玩乐，感受地方特色，品尝风味美食，然后带着自己的任务，开启室外的“密室逃脱”，探索龙羊峡背后不为人知的尘封往事，揭开一代代龙羊人的热血、拼搏。《奔跑吧黄河篇》和《极限挑战宝藏行》一样，都是通过寓教于乐的形式，开展着公益之旅，带领观众一起领略地方之美，助力地方发展。