五一旅游羽凡感冒，孩子吃的小炒，暖胃防流感，长高益智强身治疗|医师|徐光宇|自然|结节

时光如梭，4月已经过去大半，进入尾声，即将迎来的就是大家都非常期待的五一假期了。这也是你与别人拉开差距的地方，很多人充分的利用了五一假期去调养自己的饮食健康，给孩子做营养菜，让孩子补脑长高个，开学之后焕然一新，个头长高了，学习也进步了，可见饮食对人体健康，对孩子健康成长的重要性。孩子是每个家中的掌心宝，无论再贵的东西都是留给孩子吃的，所以趁着周末休息，五一长假，多做点营养健康的美食，给孩子加加油，让孩子能够一鸣惊人。从这周末就开始，做孩子的加油站，坚强的后盾，为孩子提供健康营养的饮食保障，还在等什么，现在就开始吧！
今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!

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猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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【五一旅游羽凡感冒，孩子吃的小炒，暖胃防流感，长高益智强身】蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。

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蒜苗还能保护人体肝脏健康，提升肝肝细胞毒酶的活性，从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成，有效预防常见癌症的发生。蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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春天的脚步就像今天给大家介绍营养菜的速度一样快，不要只会享受它，要亲身去感受它，感受春天的美丽，感受营养菜带来的魅力，赶紧做给孩子尝尝吧！