花生和此物一起煮，坚持喝7天，气色好了，血管更年轻了，了解吗高薪|可惜|穴位|牙痛|合谷穴

花生和此物一起煮，坚持喝7天，气色好了，血管更年轻了，了解吗？

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花生蛋白质含量很高，仅次于大豆，每100g花生就含有25~30g蛋白质，花生是高脂肪食物，100g花生含脂肪44.3g，其中多为不饱和脂肪酸，同时还富含近20种氨基酸。每天食用一定量的花生有助于改善居民营养缺乏和营养不良的状态。
【花生和此物一起煮，坚持喝7天，气色好了，血管更年轻了，了解吗】

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花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等，常食用可以美容润肤，令人容光焕发，让肌肤富有光泽。并且，花生富含人体必需的8种氨基酸，常食用能促进人体发育、改善记忆力及提高思维敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，它们可以延缓大脑衰退、增强记忆力。
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原料：红枣7枚，山楂50克，花生红衣适量。
（图片来源于网络）