杨颖跑男生图曝光，腰围差距肉眼可见，网友到底是当了妈中薪|影视圈|冠军|女人|张碧晨

孩子是父母爱的结晶，是宝妈最大的幸福，但其实也难免会让宝妈很是烦心，毕竟生育对女性身体的伤害是很严重的。

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女人都是爱美的，但生育几乎是必然会导致身材走样的，原本苗条的腰肢变得臃肿不堪，这对宝妈来说可谓是种折磨。
杨颖，Angelababy，奔跑吧兄弟（跑男）这一节目中的常驻嘉宾，声音单纯，性格自然，观众缘也不错，虽然演技一般，但颜值确实是没的说。

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杨颖在生完孩子后，很快就又回到了工作中，这让很多人都为之惊讶，难道生完孩子都不需要休养恢复的吗？
最近，杨颖参加跑男的一张生图被曝光在了网上，这张生图和大家平时看到的关于明星的照片不同，没有任何加工，展现了她的真实状况。

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照片中可以看到，杨颖弯着腰时赘肉很是明显，但这并没有带来太多嘲讽，反而被人们认为是正常现象。

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网友们也纷纷表示，杨颖到底是当了妈，腰围和以前的差距肉眼可见，要是还和以前一样那才奇怪呢。

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过来人都知道生孩子是多么不容易，产后恢复又是怎样的“难上加难”。
十月怀胎，女性的皮肤很容易变得松弛，不光是杨颖，谢娜等女星也是一样。

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在生完孩子后，宝妈的身材发生了巨大的变化，那么，该如何恢复身材呢？
首先可以确定的是，产后坐月子是关键中的关键，这可不是什么传统思维、落后习俗，在产后，月子坐好与否直接关系到宝妈身材和健康的恢复。
当然了，现在人们的月子观也越发先进，坐月子不光是要密不透风的静养，更要适当运动。

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如果是自然分娩，没有产后大出血等情况，那么产后二三天就可以下床走动，三五天的时候就可以做一些收缩骨盆的运动。
如果是剖腹产，那就要晚些日子再运动了，尤其是涉及到腹部肌肉的动作，起码要等到六至八周才行，而且动作要轻柔，谨防伤口撕裂。
在产后的不同恢复阶段，适合的运动也不尽相同，但功能是一样的，就是恢复身体机能和体型。

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最适合产后恢复的是凯格尔运动，能够恢复盆底肌，而且还可以帮助宝妈们锻炼盆底肌肉的弹性，在孕期就可以多做做，减轻分娩的压力。
产后前三个月主要进行收缩骨盆的运动，三四个月则可以进行端坐练习，让因为怀孕造成的弓背重新挺直，基本上产后第四个月就可以恢复正常的运动、健身训练了。

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当然，还是要注意适度适量哦。
【 杨颖跑男生图曝光，腰围差距肉眼可见，网友到底是当了妈】祝愿宝妈们都能坐好月子，恢复健康与美丽~