五一假期孩子补课费劲，吃的补脑菜，长智力学习好，吃出最强大脑高薪|营养|禁忌|牛奶|喝牛奶

春眠不觉晓，处处闻啼鸟，在这草长莺飞的美好时光里我们迎来了一年一度的五一假期，从今天起就开始享受你的五一假期吧。今年的五一假期令人值得欣喜的是可以放5天小长假，给大家充足的时间出去踏春旅游，赶紧按照你们的五一规划旅游路线行动起来吧！清风徐徐，春暖花开，带着孩子和全家人一起去感受大自然的美好春光，去品尝一些当地的特色美食，玩的开心又自在，孩子玩的都不想回家了。但是美好的时光总是短暂的，美食全国各地都有，但都不如自己在家做的美食健康有营养。在这难得的五一黄金假期里，家长们一定要抓住机会，给孩子做各种各样的营养美食，补钙长高，补充智力，让孩子在假期里不落后，开学后一鸣惊人。回首4月的假期，你是不是遗憾没有抓住机会享受美景，补充营养，不用后悔，抓住眼前的五一小长假，带着孩子一起感受春光，一起动手做健康有营养的美食吧！
今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的，来看看吧!

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豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。豆干中含有大量皂苷，这种物质可以有效清除人体自由基，有着非常好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。

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芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。

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芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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【 五一假期孩子补课费劲，吃的补脑菜，长智力学习好，吃出最强大脑】美好的时光天天都有，健康的身体是需要自己日积月累的，五一也不要忘了给孩子给家人做好能量的补给，这样踏春旅途才能更充沛，动手做起来吧！